ブログ

🤸‍♀️キッズ体操🤸‍♂️

投稿日:2022年2月18日

生涯現役を応援するのは、小学生にも同じです📣

ふにゃふにゃだった赤子から、大人になって身体が歪む間に何が起きている⁉️
身体が作られる大切な時期に、何が必要⁉️大事な運動は⁉️

“身体を動かす”を楽しく、正しく🌱♪

親子で身体を楽しみます👨‍👩‍👦✨

目指せ生涯現役の身体✊️✨

最後は猗窩座のポーズ👹❗️

⚜️StickCharm⚜️
「目指すは生涯現役の身体」
1日10名様限定パーソナルジム
🎊おかげさまで3周年🎊

#キッズ体操 #小学生 #身体づくり #運動不足解消 #姿勢 #姿勢改善 #親子体操 #生涯現役 #パーソナルトレーニング #セミパーソナル #セミパーソナルトレーニング #パーソナルジム #セミパーソナルジム #スティックチャーム

-ブログ

執筆者:

関連記事

no image

🦵股関節ケア🦵

足の付け根は全く映っていませんが、こちらは股関節ケア💡 ポイントは、かかとの骨を当てること☝️そうすることで、大腿骨(太ももの骨)が動き、股関節まで刺激が入ります👏 車のワイパーのように、左右に降りま …

✨bodyケア✨

保湿シーズンに入ってきました🍁 ケアをしたくても、肌を出すタイミングが少なくなると、なかなかこまめに出来なかったりしますね🧥🧦 トレーニング前後のお着替えTime、ぜひボディシートでサッパリと♪ そし …

🔅ドクターエア🔅

@doctorair_official オフィシャルトレーナーとして、商品紹介に参加させて頂きました。 テレビ朝日「じゅん散歩」の通販枠にて📺 運動に抵抗感のある方が、おひとりでも踏み出すきっかけとな …

🚶‍♀️歩きのポイント🚶‍♂️

本日は、丁寧に歩くためのポイントです☝️ ぜひチャレンジしてみて下さい🥳 【その場歩行】 ①足裏:力が外側などに逃げて偏りが出る方が多いです💡着地時、グラつかず、床に吸着しているように。 ②脚:太もも …

🍀痛みのない身体へ🧘‍

放置している痛みや違和感、どうにも出来ずにお困りではないでしょうか? 歳を重ねる過程で、「このままではまずい⚠️」と動き出すタイミングもあるかと思いますが、予防として身体を観察する習慣があると大きく違 …