投稿日：2020年2月4日
シニアのプロ❗️としてクラスを担当させて頂きました💪
足の指を細かく動かすところから始まり、「やったことのある定番ストレッチの目的」や「なぜこの動きが良いのか⁈」など、正しく動いて効果を出すことにこだわった内容をお届けさせて頂きました🤸♂️
本日は20名弱の方々と🧘♀️
ご参加者の最高齢はなんと95歳‼️✨
今日もまた素敵なシニアの皆様との時間を過ごせました🍀
豊かな人生を送るにあたり、楽しく遊ぶように健康と向き合えるよう、今後も一生懸命やらせて頂きます💪✨
#豊島区
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#高齢者向け
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#健康体操
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#小島佑司
執筆者：stickcise
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