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☘️はるすなお展4🦜

4度目となる今年も開催されます🌱✨ ハルイチ画伯と素直先生による2人展🎨 @haruichi_s 5/10(金)〜12(日) ※予約〆切9日まで。 駒込・巣鴨から徒歩約15分程の勝林寺さんにて♬ 中学 …

🧘‍♀️骨盤底筋ヨガ🌱

じわりじわりと下腹深部に効かせる内容、いかがでしたでしょうか🤗 呼吸法からしっかりと下腹部を意識し、骨盤周りの安定をイメージしながらのヨガでした🧘‍♀️ 全ての運動の基本となる骨盤帯強化✊ またぜひ開 …

💪肩のためのヨガ🧘‍♀️

前半は肩関節への刺激入れと、肩甲骨からの根本的な動かし方を🧘‍♀️ 肩周りの動かす順番や力の抜きどころなどをポイントに☝️♪ 後半では、その部分的な意識を全身の動きの中で働かせる練習。 ほんの少し太陽 …

🌞GW🌞

連休は毎日でも🤸‍♀️♪と恒例になりつつある「連休合宿」(泊まりません笑) 年末年始などの大型連休はお身体ケアが連日行え、効果も感じやすいチャンス🙌 というわけで、お決まりでお越し頂く会員様もいらっし …

🤸‍♀️ヨガレッスン🧘‍♀

リクエストあらば、パーソナルヨガレッスンも行っております❤️ 本日は楽しい楽しいパワーヨガ🤸‍♀️♬ 80代をスタートされたこちらのマダム、まだまだ進化中です✨ 朝から活気溢れるエネルギーに満たされま …

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【メディア掲載：東京新聞】