関連記事

🧞‍♂胴体しぼり🧞‍

いわゆる体幹ねじり❗️です。 スティックの軸を中心に、胸周りを動かすことで、神経疲れしやすい背骨周りや内臓の刺激に繋げます🧚‍♀ ねじり体操はよく見かけますが、実はしっかり動かしたい胴体が動き切れてい …

🎄12月大和郷ヨガ🧘‍♀️

今週末は、100周年記念式典の大和郷会。 長い歴史を持つ地域のヨガサークルです♪ 12月の日程は 3、10、17、24日(水) 10:30〜11:30 年内ラスト4回となります🧘‍♀️ 心よりお待ち致 …

🌱芝生リニューアル🌱

ついにこの夏、芝生を新しく致しました☀️✨ バージョンアップのポイントは大きく2点🧚‍♀ 芝生の量が濃密で、以前よりかためにしたので、肌刺激がしっかり入ります🦶♪ もうひとつは、より自然な芝生に近い色 …

【メディア掲載:タウン誌すがも8月号】

8年目に突入したタウン誌『すがも』 7月号から連載させて頂いている「こじマッチョの健康手帳」、8月号では夏の暑さ対策について、質問にお答えさせて頂きました。 タウン誌『すがも 』のご購読お求めは、当店 …

🧘‍♀腰のハリ🤸‍♀️

「背中で姿勢を保っていて、腹圧の入れ方が分からない」というケースは多いです☝️ 脊柱管狭窄などの腰痛がある方こそ、お勧めしたいスティックサイズ。 全身の繋がりを意識した動きを身につけます😊 年末年始に …