関連記事

🌿おもてなし✨

巣鴨は「もてなしの街すがも」をうたっております🦆♪   私達も常日頃、色々なシーンで触れるおもてなしにアンテナを張り、学んでおります🙏✨ そして街を歩いては、話題のものからニッチなものまで見 …

🍏カラダチェック🧂

ジムでは、色んな角度から身体のチェックをさせて頂いております🧘‍♀ こちらは尿検査による 【酸化ストレス検査】と【減塩検定】 酸化ストレス検査は、ストレスや食生活によるサビつき度を。 減塩検定は、塩分 …

🏀開幕戦❤️‍🔥

「開幕戦」。 耳にするだけでもエネルギーが湧いてくるような、「気」を感じる言葉ですね✨ 貴重な機会を頂き、記念すべきBリーグ10周年の開幕試合を観戦させて頂きました📣 チームウェアを身にまとい、気を高 …

🌞スティックウォーク🌳

ウォーキングがお好きな方にお勧めしたいのが、スティックを使って全身で歩くこと🏃‍♀️ こだわりは身長✖️0.75の長さで行うこと☝️💡 背中の筋肉をしっかり使え、全身を連動させて歩くことができるため、 …

🏃‍♂️11月レース❤️‍🔥

今月は2度のレースに参加致しました✊️ 前回のハーフマラソンは、ペースランナーさんがいてくださり、重心移動の観察がしやすかったです♬ 次なる目標は、ハーフで1時間20分を切ること❗️ そして年明けレー …