投稿日：2021年7月31日
6月末に同じ動きを投稿しまして、早1ヶ月🌻
ぶら下がったままの8の字揺れで、背骨の調整をしてからの懸垂🤸♀️
肩甲骨が立つ「立甲」を意識したケア＆トレーニングを続けたところ…
◉肩こりの改善が早まった
◉肩甲骨がスムーズに動かしやすい
こんな感触を得ております✨
背中の詰まりが取れてくると、呼吸の軽さまで感じます♪
背伸びともまた違う感覚、ぜひお試し下さい😊
🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏
#背中 #背中トレ #機能的な身体 #背骨コンディショニング #肩甲骨 #肩甲骨ストレッチ #肩こり改善 #姿勢 #美姿勢 #体幹トレーニング #懸垂 #ボルダリング #パーソナルトレーニング #巣鴨 #スティックサイズ
執筆者：stickcise
関連記事
ゲリラ豪雨が多い9月のスタート 気圧の変化や真夏の暑さによる疲れが出やすい時期ですね。 急な不調も出やすく、本日も膝の痛みで当日のご予約を頂きました 当日でも出来る限りみさせて頂けるよう …
新しいアップルウォッチが出ましたね！！ これを使えば、さらに楽しい有酸素運動ができそう！ . さて今回は、何となく走っている人へ役立つ情報をお届けします！ . . . 小島が体型維持の為に、週1回実施 …
生涯現役だより3月号にて、ご紹介させて頂いている山岳スキーの池田美貴選手⛷️ 本日、日本選手権です✊❤️🔥 小島トレーナーも現地でサポートさせて頂きます🏔️📣 応援、よろしくお願い致します✨ ⚜️S …
株式会社生涯現役は、8年目のスタートを切りました。 目指すべき方向を整え、HPのリニューアルから始まり、会社の冊子作成、そして何年ぶりのことでしょうか、店頭看板を出しました。 「健康限界 …
2026年1月、創業8年目をスタートさせるStickCharmです✊ この度、永野鈴果(ながのりんか)トレーナーをお迎えし、共に生涯現役を目指す年始の走り出しです🏇✨ 3歳から始めたバレエを世界で磨き …
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
