2023年初走り
ハイテクハーフマラソン
無事完走し、自己ベスト更新✊️
ジムへお越しの会員様には、新年の熱い想いをお渡しさせて頂いておりますが…
“生きる”というパフォーマンスを上げるために有酸素運動をおすすめさせて頂いております✨
もちろん、じゃあいきなり走ろう！ではありません。
痛みのある方は、まずそれをケアして痛みなく歩くことから😌
違和感なく歩ける方は、スティックウォークで全身連動して歩くことを覚える。
そして、ここでまだ焦らず☝️
身体に振動を入れたり、リズムを掴むためにスキップやジャンプの練習などを入れて、そこからです🏃♂️♪
マラソン大会には、チームで参加されている団体も多いです。
「チーム生涯現役」で参加する未来を描いて、ワクワクしております✊️❤️🔥
⚜️StickCharm⚜️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
🏅公式HP楽しみにお待ち下さい🏅
☎️080-7056-8869
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