投稿日：2020年9月19日
妙高高原教室
新潟支部
090-8116-2504
@065ukfyb
担当：小島千香世執筆者：stickcise
関連記事
股関節を最大限曲げたり伸ばしたりする時に、お尻が使えるかどうかがとっても大切です✊️❗️(同時に内腿や下腹なども💪) なかなか感覚が分かりづらいところで、太もも(四頭筋)がメインになってしまい、膝痛や …
昨日の暑さが嘘のような、ひと息つける涼しい1日ですね🌱 蓮もゆっくりと花開いております🪷✨ ⚜️StickCharm⚜️ 「目指すは生涯現役の身体」 1日10名様限定パーソナルジム 📱webサイトリニ …
ヒマラヤからのスペシャルソルト「ルビー岩塩」✨ 身体を酸化から守ってくれる優れもの。 石鹸もございます♬ BODY用と、洗顔はしっとりタイプとさっぱりタイプ🌼 お肌に触れるもの、こだわりたい方へ✨ ⚜ …
7月、梅雨はどこへ…という暑さが続き、身体のだるさやお腹周りの不調を感じている方が多いようです🌀 冷房で隠れた冷えも出やすい季節こそ、自力で内側から汗を出したいものです🌱 今月のヨガは、内臓にアプロー …
文の京10kmマラソンに参加しました🌛✨ マラソンの順位結果というよりも、生きるにおける能力値UPのためのラン✊️でございます❤️🔥 心拍数を上げると良いことありますよ💓 ⚜️StickCharm⚜ …
2025/06/21
2025/06/17
2025/06/08
2025/05/31
2025/05/30
