妙高高原レッスン
投稿日:2020年9月19日
執筆者:stickcise
投稿日:2020年9月19日
執筆者:stickcise
関連記事
小島トレーナーがランニング前に行うウォーミングアップのひとつをご紹介します🧚♀ ポイントはずばり❗️ 「骨盤前傾のまま」行うこと✊️ 軸をブラさずに股関節をしっかり動かします🦵 ぜひお試し下さい🤗 …
8月🎐 大和郷ヨガ、かおり先生のガイドで再スタート致しました✨ ジムイベントも、今月はリラクゼーションヨガを開催🧘♀️🌱 グループレッスンであっても、おひとりおひとりの満足度をあげるべく、スタッフど …
3連休最終日も、朝から晩まで皆様にお越し頂き、ありがとうございました🌞 トレーニングはじめ、細胞活性化のために乗って頂いている振動マシン。 少しでも猫背になって体軸がブレると、脳まで振動が届きません🧠 …