投稿日：2020年9月19日
妙高高原教室
新潟支部
090-8116-2504
@065ukfyb
担当：小島千香世執筆者：stickcise
関連記事
足の付け根は全く映っていませんが、こちらは股関節ケア💡 ポイントは、かかとの骨を当てること☝️そうすることで、大腿骨(太ももの骨)が動き、股関節まで刺激が入ります👏 車のワイパーのように、左右に降りま …
経営者を志してから「NIKKEIプラス10」「WBS」この番組は情報収集に大活用しており、いつか自分のビジネスが出演する事をイメージしてビジネスを行ってきました。今日、夢の１つが叶いました✪ まだまだ …
新年明けまして、おめでとうございます✨ 5日より始動させて頂き、早速、「生涯現役のための身体診断」🏋️♀️ 以前より動きが良くなっていたり、新たな課題が見つかったりと皆様それぞれにご感想が出てきてお …
股関節を最大限曲げたり伸ばしたりする時に、お尻が使えるかどうかがとっても大切です✊️❗️(同時に内腿や下腹なども💪) なかなか感覚が分かりづらいところで、太もも(四頭筋)がメインになってしまい、膝痛や …
4度目となる今年も開催されます🌱✨ ハルイチ画伯と素直先生による2人展🎨 @haruichi_s 5/10(金)〜12(日) ※予約〆切9日まで。 駒込・巣鴨から徒歩約15分程の勝林寺さんにて♬ 中学 …
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
