投稿日：2021年9月28日
筋肉疲労はもちろんですが、内臓(特に胃・肝臓・腸)に負担がかかっているので、そのためのケアを💡
◉ビーツとカブのスープでファスティング
◉脊柱のコンディショニング
いかに疲労抜きをするか☝️
日常でも大切なポイントですね😉
🔸スティックサイズ🔸
《トレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏
#マラソン大会 #アフターケア #筋肉疲労 #筋肉疲労回復 #内臓 #内臓疲労 #疲労 #疲労回復 #疲労回復メニュー #疲労回復レシピ #ビーツ #スープ #ファスティング #胃腸 #肝臓 #脊柱 #コンディショニング #メンテナンス #パーソナルトレーニング #ジム #スティックサイズ #stickcise
執筆者：stickcise
関連記事
土いじりもまた健康的♪ というのもありますが、単純に芽が出てぐんぐん伸びていく成長を見守るというのはこれまた楽しいですね🌱 ジムの陽当たりを活かして✊️🌞 初めに芽を出したのは、ラディッシュです🥗✨ …
「あぐらは難しいかも…」 そして、ヨガもほぼ初めて💓 という方にお集まり頂いたイベントクラス♪ かおり&ゆうこコンビでしっかりサポートを入れながら進めさせて頂きました✊ ただアーサナ(ポーズ) …
うさぎサンタも今日まで❄️✨ こっそりスキーをしております🐇♪ 年末年始にスキーを楽しまれる皆様、1日滑ると股関節はかたまりますので、ぜひケアを挟みながらどうぞ♨️♪ ⚜️スティックサイズ⚜️ 1日1 …
オリンピックの選手村では、折り紙が人気だそうです🪅 そんな東京五輪も本日で閉幕。 余韻を、この折り紙で感じながら過ごす8月(後半はパラリンピック✊️✨)となりそうです🎐 立秋を過ぎましたが、まだまだ暑 …
以前よりメディア出演にご協力頂いており、お馴染みとなっているアクティブシニア様❤️ 「生涯現役」をテーマに今回のインタビュアーは小島がやらせて頂き、メディア撮影の際より一歩踏み込んだ内容でお話伺わせて …
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
