投稿日：2021年9月28日
筋肉疲労はもちろんですが、内臓(特に胃・肝臓・腸)に負担がかかっているので、そのためのケアを💡
◉ビーツとカブのスープでファスティング
◉脊柱のコンディショニング
いかに疲労抜きをするか☝️
日常でも大切なポイントですね😉
🔸スティックサイズ🔸
《トレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏
#マラソン大会 #アフターケア #筋肉疲労 #筋肉疲労回復 #内臓 #内臓疲労 #疲労 #疲労回復 #疲労回復メニュー #疲労回復レシピ #ビーツ #スープ #ファスティング #胃腸 #肝臓 #脊柱 #コンディショニング #メンテナンス #パーソナルトレーニング #ジム #スティックサイズ #stickcise
執筆者：stickcise
関連記事
新しいアップルウォッチが出ましたね！！ これを使えば、さらに楽しい有酸素運動ができそう！ . さて今回は、何となく走っている人へ役立つ情報をお届けします！ . . . 小島が体型維持の為に、週1回実施 …
スティックサイズコロナ対策！ 感染しない為に、どう予防するか。 お客様の安全第一で、運営させていただきます。
代表小島が運営代行させて頂いているシニア向けコロナ対策のためのボランティア活動「コロナウイルス・バスターズ」 こちらの活動にご協力頂いた先生がジムにお越し下さいました♪ もともと健康意識 …
夏の暑さ疲れ、冷房疲れ、台風による気圧の変化疲れ…いろんな理由でつい家にこもりがちだったりしませんか⁇ 疲労をご自身ですぐにケアできたり、そもそも疲れを作りずらい身体にしておくことで、日常は変わります …
ジムのお客様と、楽しいお食事話でも盛り上がります♪ 最近話題に上がったのは、駅前アーケードに並ぶ老舗の「元祖 千成もなか」様🍵 https://www.monaka.co.jp/ 最中やどら焼き …
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
