投稿日：2021年10月9日
ハロウィン表紙の10月号🎃♬
こじマッチョの健康手帳では、「生涯現役」インタビュー👨🏻🦳
来春90歳になるジムの会員様に、お話を伺わせて頂きました🦆💕
ジムや巣鴨駅、商店街にて配布しております😊
ぜひご覧下さい✨
🔸スティックサイズ🔸
《トレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏
#タウン誌 #すがも #巣鴨 #10月号 #ハロウィン #表紙 #生涯現役 #生涯現役を目指せる体 #インタビュー #89歳 #90歳 #80代 #90代 #アクティブシニア #生き方 #ワクワク #マイペース #現状維持 #でも #進歩 #パーソナルジム #スティックサイズ #stickcise
執筆者：stickcise
関連記事
2年前の11月12日、小島の故郷で母校の妙高中学校にて、学生さんたちにお話させて頂きました🎤 多様性が求められる世の中で、オンリーワンな人間であることについて熱く語ってきました❤️🔥 テーマは「私は …
トレーニングでは、ジムでないとなかなか難しい動きの練習もしますが、ご自宅ケアとして実践しやすいものも取り入れております♬ ジムでウォーミングアップとして行っている方もいらっしゃるかと思います🧘♀ イ …
世の中、特に考えもなく周りに同調して マスクをつける癖がついているように感じます。 原始人が服を着たように、ここで時代が変わり マスクありの世の中となるのか… 法律ができるくらいですからね。笑 . . …
来週開催のヨガイベント❣️ 7月17日(月)10:30〜11:30 7月19日(水)13:30〜14:30 まだ数名、ご予約承れます🧘♀️ 今回は、内臓にアプローチする捻りのアーサナがテーマです🤸 …
自律神経についての知識を深めつつ、そのテクニックを盛り込んだヨガ🧘♀️ 横隔膜ケアや胸郭の動き、いつも行う呼吸法に加えて片鼻呼吸なども行いました。 呼吸と動きの連動、頭で理解しつつもなかなか難しい面 …
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
