ブログ

🔴こじマッチョの健康手帳🟢

投稿日:

北京五輪が盛り上がる2月❄️

タウン誌『すがも』で連載させて頂いている「こじマッチョの健康手帳」の表紙も🦆❤️‍🔥

今号はいつもと少し違うテイストの内容です📗

14ページ✊️
ぜひご覧ください✨

⚜️StickCharm⚜️
「目指すは生涯現役の身体」
1日10名様限定パーソナルジム
🎊おかげさまで3周年🎊

#北京 #五輪 #北京オリンピック #2月 #タウン誌 #すがも #連載 #こじマッチョ #健康手帳 #トレーナー #小島佑司 #パーソナルジム #パーソナルトレーナー#ジム #スティックチャーム

-ブログ

執筆者:

関連記事

🌱何歳からでも進化しよう🌳

「前は動かなかったのに…出来るようになった🙌🎶」 本日もそんな嬉しい声が✨ ジムにお通い頂く方は、【何歳になっても進化し続けたい】そのような気持ちをお持ちの方が多いです❤️‍🔥 そして色々なことに好奇 …

『タウン誌巣鴨』健康ページ連載スタートのお知らせ

巣鴨で愛される『笑顔をつなぐタウン誌 すがも』では、7月号から「こじマッチョの健康手帳」が始まりました。 ※健康のプロ 「こじマッチョ」こと小島佑司が毎月連載記事を書きます。 豊島区の方から寄せられる …

🧘‍♀️骨盤底筋ヨガ🌱

じわりじわりと下腹深部に効かせる内容、いかがでしたでしょうか🤗 呼吸法からしっかりと下腹部を意識し、骨盤周りの安定をイメージしながらのヨガでした🧘‍♀️ 全ての運動の基本となる骨盤帯強化✊ またぜひ開 …

no image

【メディア掲載:東京新聞】

  今朝の朝刊(裏一面)にて、コロナウイルス・バスターズの活動を取り上げて頂いております⚜️ @coronavirus_busters 巣鴨発「シニアの聖地は、シニアを守る」👵🏻👴🏻 …

🔆HPリニューアル中🔆

生き甲斐をもって心身と向き合う「生涯現役プレイヤー」✊️❤️‍🔥 そんなプレイヤーの会員様と日々トレーニングをさせて頂いております。 痛みのある方から、更なる強化目的の方まで🧘‍♀ 今年からかたちを変 …