投稿日：
北京五輪が盛り上がる2月❄️
タウン誌『すがも』で連載させて頂いている「こじマッチョの健康手帳」の表紙も🦆❤️🔥
今号はいつもと少し違うテイストの内容です📗
14ページ✊️
ぜひご覧ください✨
⚜️StickCharm⚜️
「目指すは生涯現役の身体」
1日10名様限定パーソナルジム
🎊おかげさまで3周年🎊
#北京 #五輪 #北京オリンピック #2月 #タウン誌 #すがも #連載 #こじマッチョ #健康手帳 #トレーナー #小島佑司 #パーソナルジム #パーソナルトレーナー#ジム #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
近況話を伺いながらお客様の顔色や声色、姿勢、皮膚のハリ感や腸の調子、睡眠の質… 様々な角度から、調子を伺いながら進めて参ります。 特に色々と変化も出やすい季節の変わり目🌱 ご自身でも変化を感じやすい点 …
会員様のお悩みから急遽開催しました勤労感謝イベント🍁 2日間に渡り、ご参加頂きました皆様ありがとうございました✨ 祝日の本日は悪天候にも関わらず、都外からのご参加も誠に感謝しております。 私達トレーナ …
前半は肩関節への刺激入れと、肩甲骨からの根本的な動かし方を🧘♀️ 肩周りの動かす順番や力の抜きどころなどをポイントに☝️♪ 後半では、その部分的な意識を全身の動きの中で働かせる練習。 ほんの少し太陽 …
今号は、食生活で気を付けたいポイントについてご紹介させて頂いております💁♂️ 紅葉も深まる11月、太らず美味しく食の秋🍁🍠✨ ジムにて配布しております♪ ぜひご覧下さい🤗 🔸スティックサイズ🔸 《パ …
妙高高原教室 妙高高原教室でスティックサイズ 数ある動きの中でも人気なこちらのポーズ つい縮こまりがちな胸元を開き、デコルテをきれいにします 猫背改善にももちろんですが、シンプルな …
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
