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🌷fire lily🌷

投稿日:2022年2月23日

春らしいスイートピーの下でちょこんと咲くキルタンサス♪

花言葉は「屈折した魅力」「恥ずかしがり屋」etc…
屈折した魅力とは…なんだかエッジが聞いていて個性的な感じですね❤️
皆様、ご自身の「屈折した魅力」は思い当たるでしょうか☺️

いわゆる長所短所も表裏一体!
全て魅力ってわけですね🧚‍♀♪

祝日の本日も、朝からお身体ケアスタートしております🧘‍♀
夜まで満員御礼、ありがとうございます🙏

⚜️StickCharm⚜️
「目指すは生涯現役の身体」
1日10名様限定パーソナルジム
🎊おかげさまで3周年🎊

#キルタンサス #スイートピー #ピンク #黄色 #緑

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