ブログ

『タウン誌巣鴨』健康ページ連載スタートのお知らせ

投稿日:2019年7月2日

巣鴨で愛される『笑顔をつなぐタウン誌 すがも』では、7月号から「こじマッチョの健康手帳」が始まりました。
※健康のプロ 「こじマッチョ」こと小島佑司が毎月連載記事を書きます。

豊島区の方から寄せられる質問に答えるコーナーもありますので、是非タウン誌巣鴨をお読みください!

地蔵通り商店街 又は、JR巣鴨駅にて配布しております。

 

-ブログ

執筆者:

関連記事

🟢デトックスyoga🟡

来週開催のヨガイベント❣️ 7月17日(月)10:30〜11:30 7月19日(水)13:30〜14:30 まだ数名、ご予約承れます🧘‍♀️ 今回は、内臓にアプローチする捻りのアーサナがテーマです🤸‍ …

🏋️椎間板の強化🏋️‍♀️

「圧迫骨折の予防は?」というご質問から行った、ねじり(回旋)運動のご紹介です💡 椎間板(背骨間のクッション)は加齢だけではなく、運動不足などからも弾力を失っていきます。 栄養を吸収しやすくする為に必要 …

🎨噂の画伯❤️

今回ご登場頂きますのは、ジムに飾られている鯛の絵の作者、はるいち画伯( @haruichi_s )でございます👏✨ お父様とご一緒に汗を流した後の記念撮影🤸‍♀️♪   そして言わずもがな、 …

🧮渋沢栄一財団 『青淵』📗

NHK大河ドラマ『晴天を衝け』では、若き心で挑戦を続けた男、そして日本資本主義の父と称された渋沢栄一先生の生涯を追っています🎓 「仁なる者に 敵はなし」 カッコいいですよね✨ ジムから近くの飛鳥山に渋 …

🍅暑熱順化🍅

夏本番を迎える前に、身体もウォーミングアップ🌱 適度な運動による発汗など、暑さに慣れることで、熱中症予防にもなりますね🏃‍♀️☀️ 陽当たりの良すぎるジム店頭では、プチ農園でミニトマトを栽培中♪ 旬の …