巣鴨で愛される『笑顔をつなぐタウン誌 すがも』では、7月号から「こじマッチョの健康手帳」が始まりました。
※健康のプロ 「こじマッチョ」こと小島佑司が毎月連載記事を書きます。
豊島区の方から寄せられる質問に答えるコーナーもありますので、是非タウン誌巣鴨をお読みください!
地蔵通り商店街 又は、JR巣鴨駅にて配布しております。

投稿日:2019年7月2日
巣鴨で愛される『笑顔をつなぐタウン誌 すがも』では、7月号から「こじマッチョの健康手帳」が始まりました。
※健康のプロ 「こじマッチョ」こと小島佑司が毎月連載記事を書きます。
豊島区の方から寄せられる質問に答えるコーナーもありますので、是非タウン誌巣鴨をお読みください!
地蔵通り商店街 又は、JR巣鴨駅にて配布しております。

執筆者:stickcise
関連記事
習得の仕方も人それぞれ、「事細かに説明が欲しい」「目で見本を見た方が体現しやすい」など違いますね。 その方に合わせ、習得しやすいアウトプットを心がけております✊️ 特にローイングエルゴは、身体の動きに …
https://stickcise.com/blog/wp-content/uploads/2025/03/video-output-082BABD1-0290-47A0-B84B-6CEC6E6A2 …
1対1の完全予約制でやらせて頂いております🧘♀ ただ、身体はスケジュール通りにいかない時もありますね。 季節の変わり目で、急な不調(ギックリ腰など)も出やすかったりします⚠️ 対処が早い方が良いのと …