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🎐ご予約方法🎐

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「目指すは生涯現役」をコンセプトに1月リニューアルしたStickCharm大和郷本店✊️

会員様皆様を含めたより力強いチームを目指し、ただ今HP再構築に向けて動いております🙏
度重なるご迷惑をおかけ致しますが、8月よりWebサイトを閉めさせて頂きます。

ネット予約の見直しも同時に行なって参ります。
ご予約は店頭受付・LINE・お電話にてお願い致します🙏

何卒よろしくお願い申し上げます。

⚜️StickCharm⚜️
「目指すは生涯現役の身体」
1日10名様限定パーソナルジム
🎊おかげさまで3周年🎊

#リニューアル #リニューアルオープン #チーム #生涯現役 #会員制 #パーソナルジム #巣鴨 #千石 #大和郷 #スティックチャーム

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