ブログ

💓心拍数UPで脳活性🧠

投稿日:2022年9月30日

ハァハァ🏃‍♂️💦
踊る呼吸と共にゴール🙌

日焼けする程さわやかな秋晴れの中、マラソン大会☀️

心拍数を上げる習慣は、ストレスをストレスとも認知しなくなる脳作りに役立ちます✊️

ストレスといっても負の感情ばかりではなく、緊迫感を持って生きる人には潜在的に組み込まれている場合も多いですね☝️

上手に受け流すことで、身体の巡りも心地よくなります🍀

⚜️StickCharm⚜️
「目指すは生涯現役の身体」
1日10名様限定パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
📱webサイトリニューアル中📱
☎️080-7056-8869

#有酸素運動 #有酸素 #有酸素トレーニング #ミトコンドリア #ミトコンドリア活性化 #脳活 #心拍数 #心拍数トレーニング #ストレスケア #骨軸 #体軸 #体幹トレーニング #ランニング #マラソン大会 #鍛錬 #トレーナー #走る人 #小島佑司 #パーソナルジム #スティックチャーム

-ブログ

執筆者:

関連記事

no image

新潟スティックサイズ

お盆休み前のクラスの様子です♪ 連休前ということもあり、少人数でみっちり行いました テーマは「ねじり」 暑い日が続き、身体も疲れやすいので、内臓機能の活性化や自律神経の調整を目的としてやらせ …

🎐涼🎐

昨日の暑さが嘘のような、ひと息つける涼しい1日ですね🌱 蓮もゆっくりと花開いております🪷✨ ⚜️StickCharm⚜️ 「目指すは生涯現役の身体」 1日10名様限定パーソナルジム 📱webサイトリニ …

贈り物にも💐人気ケア用品

身体のケア用品としてジムでも人気の高い @doctorair_official 様より、新発売となった「リカバリーガン プロ」のご紹介です🧚‍♀ 前商品のガンも大人気でしたが、アタッチメントがさらに増 …

免疫力を高めたい人へ 質問はこちらから

「こじマッチョの健康手帳」を連載させて頂いている、『タウン誌すがも』は10月に100号スペシャルを迎えました 今年の春からコロナ対策についての記事が続いておりましたが、10月からこじマッチョの健康話が …

⚜️2ヶ月後には…⚜️

ジムもちょうど3周年🙌✨ おかげさまで4年目のスタートを控えております🙏 この3周年を迎えるにあたり、会員皆様の生涯現役を応援させて頂くアドバイザーとして、さらに力をつけて生まれ変わるべく、着々と準備 …