投稿日：2022年9月30日
ハァハァ🏃♂️💦
踊る呼吸と共にゴール🙌
日焼けする程さわやかな秋晴れの中、マラソン大会☀️
心拍数を上げる習慣は、ストレスをストレスとも認知しなくなる脳作りに役立ちます✊️
ストレスといっても負の感情ばかりではなく、緊迫感を持って生きる人には潜在的に組み込まれている場合も多いですね☝️
上手に受け流すことで、身体の巡りも心地よくなります🍀
⚜️StickCharm⚜️
「目指すは生涯現役の身体」
1日10名様限定パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
📱webサイトリニューアル中📱
☎️080-7056-8869
#有酸素運動 #有酸素 #有酸素トレーニング #ミトコンドリア #ミトコンドリア活性化 #脳活 #心拍数 #心拍数トレーニング #ストレスケア #骨軸 #体軸 #体幹トレーニング #ランニング #マラソン大会 #鍛錬 #トレーナー #走る人 #小島佑司 #パーソナルジム #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
ある骨を使って座るだけで セロトニンの分泌量が変わる事が 科学的に証明されている . コロナ社会ストレス社会において セロトニンの分泌は 自律神経を整える上で必須！ . 座禅科学トレーニ …
ジムでも皆様に応援頂いている「コロナウイルス・バスターズ」 巣鴨発、医療従事者と地域が一丸となって、高齢者をコロナウイルスから守る団体で、小島が事務局長としてやらせて頂いております。 5 …
昨年に続き、2度目となる「はるすなお展2」🌼 小学校6年生はるいち画伯の意欲により開催されました🌱 すなお先生との2人展です❤️ 心が洗われ、踊り、なんとも言えない高揚感✨ とても写真では伝わ …
スティックサイズのパーソナルトレーニングは「ただトレーニングを回数こなすもの」ではなく、その方に合わせて「今何のためにどういう動きをしているのかを理解して頂きながら進めること」を大切にしています 人体 …
白馬にて開催された山岳スキー日本選手権🏔️ 池田美貴選手、無事完走し6位にて入賞致しました。 皆様、応援ありがとうございました📣 1位2位と並んだのは、小島トレーナーの学生時代の先輩や後輩。他の選手も …
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
