ブログ

💓心拍数UPで脳活性🧠

投稿日:2022年9月30日

ハァハァ🏃‍♂️💦
踊る呼吸と共にゴール🙌

日焼けする程さわやかな秋晴れの中、マラソン大会☀️

心拍数を上げる習慣は、ストレスをストレスとも認知しなくなる脳作りに役立ちます✊️

ストレスといっても負の感情ばかりではなく、緊迫感を持って生きる人には潜在的に組み込まれている場合も多いですね☝️

上手に受け流すことで、身体の巡りも心地よくなります🍀

⚜️StickCharm⚜️
「目指すは生涯現役の身体」
1日10名様限定パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
📱webサイトリニューアル中📱
☎️080-7056-8869

#有酸素運動 #有酸素 #有酸素トレーニング #ミトコンドリア #ミトコンドリア活性化 #脳活 #心拍数 #心拍数トレーニング #ストレスケア #骨軸 #体軸 #体幹トレーニング #ランニング #マラソン大会 #鍛錬 #トレーナー #走る人 #小島佑司 #パーソナルジム #スティックチャーム

-ブログ

執筆者:

関連記事

no image

ultimate stickcise

【ultimate stickcise 〜何としても夢や目標を達成したいアスリートへ〜】 . 皆さんこんにちは!代表の小島です。 . 弊社で行っております、上級者向けスティックサイズである、「ulti …

🌸3月ヨガ🧘‍♀️

力の抜き方を身に付けたい人のための リラクゼーションyoga♪ 3/20(水)祝日9:45〜10:45☀️ 昨年の夏にも開催したゆるめのクラスです🌸 「同じ内容を繰り返し受けたい」とのリクエストにお応 …

👹心を燃やす赤👹

本日各地で出没したであろう赤鬼さんが、ジムにも❗️ スティックチャームのロゴマークも鮮やかな赤ですが、たまたま持ち合わせた手袋&靴下(時計まで)で、全身真っ赤な鬼さんが完成致しました👹✨ ジム …

🦆タウン誌『すがも』🦆

12月号、配布中でございます🎄 今回は、健康体に欠かせないホルモン”テストステロン”について🧚‍♀ 毎月お読みいただいている皆様、ありがとうございます😊 新年号も執筆中でござい …

🦴立甲🦴

肩甲骨が立つことを「立甲(りっこう)」と言います。 日常動作の全ての動きで、体幹からパワーが出せることが望ましく、もちろん姿勢改善にも繋がります。 写真のように腕を上げたとき、連動して肩甲骨が浮き出て …