💓心拍数UPで脳活性🧠

ハァハァ🏃‍♂️💦
踊る呼吸と共にゴール🙌

日焼けする程さわやかな秋晴れの中、マラソン大会☀️

心拍数を上げる習慣は、ストレスをストレスとも認知しなくなる脳作りに役立ちます✊️

ストレスといっても負の感情ばかりではなく、緊迫感を持って生きる人には潜在的に組み込まれている場合も多いですね☝️

上手に受け流すことで、身体の巡りも心地よくなります🍀

⚜️StickCharm⚜️
「目指すは生涯現役の身体」
1日10名様限定パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
📱webサイトリニューアル中📱
☎️080-7056-8869

#有酸素運動 #有酸素 #有酸素トレーニング #ミトコンドリア #ミトコンドリア活性化 #脳活 #心拍数 #心拍数トレーニング #ストレスケア #骨軸 #体軸 #体幹トレーニング #ランニング #マラソン大会 #鍛錬 #トレーナー #走る人 #小島佑司 #パーソナルジム #スティックチャーム