ブログ

新潟スティックサイズ

投稿日:2020年8月15日

お盆休み前のクラスの様子です♪
連休前ということもあり、少人数でみっちり行いました😊
テーマは「ねじり」❗️
暑い日が続き、身体も疲れやすいので、内臓機能の活性化や自律神経の調整を目的としてやらせて頂きました💪
まだまだ猛暑続きですが、水分だけでなく塩分補給も忘れずに夏を乗り切りましょう☀️❗️
🔸新潟支部お教室のお知らせ🔸
投稿写真3枚目をご覧下さい🧚‍♀️
🔹公式サイト🔹

-ブログ

執筆者:

関連記事

no image

🍑お尻をつくるyoga🍑

9月、お尻つくります🩷 身体を安定させるには欠かせないお尻🧚🏻‍♀️ 疲れない身体づくりの第一歩にもおすすめです✨ ご予約、お待ちしております♪ ⚜️StickCharm⚜️ ️ 目指すは生涯現役の身 …

no image

2019年最終営業日 皆様へ御礼

2019年の営業を無事終了しました。 . 本年度、1560回のパーソナルトレーニングを行いました。 50分の限られた時間の中で、必ず身体を良くしたい! この純粋な想いだけを持ち、無我夢中でお仕事をさせ …

🎥YouTube撮影☃️

ゲストとしてお招き頂きました♪ 雪の日でしたが、現場は温かムード❤️‍🔥 貴重な機会に感謝です✨ 身体と真剣に向き合う全てのひとへ、届くものがあると嬉しいです🙏✨ 公開となりましたら、お知らせさせて頂 …

🏃‍♀️アスリートトレーニング🏃‍♂️

山岳スキーの日本代表、池田美貴選手⛷️❤️‍🔥 5000mのマラソンレースに帯同させて頂きました✊ トレーニングメニューの作成に加え、前日のトレーニングでは、股関節の使い方を基礎から徹底的に練習して臨 …

🚶‍♀️歩くということ🚶‍♂️

ウォーキングのススメ、は聞き飽きた…という方も多いかと思いますので、小島流のポイントを添えてお届けします✌️ 📍四肢(腕や脚)は脱力する 📍重心を丹田&胸&鼻先に置く (足をどこに着地させるかを考えて …