ブログ

🏅自分にとって運動とは🎖

投稿日:2022年10月7日

スキー場、爽やかな夏の顔です⛰☀️

暑さ寒さに左右されず、年間通してゴルフや山登りを楽しむ方も会員様には多くいらっしゃいます🏌🏿‍♀️♪

スキーの場合、雪のない季節はローラースキーや持久力を鍛える意味で他の競技に挑戦することも🚴‍♂️💡
試合に向けて整えるためですね。

365日、何に向けて身体を動かすか。
スポーツ競技のため!という方もいれば、庭いじりのため🌷、現状維持のため、仕事に精を出すため…

健康のため✨の運動ももちろんです🌱
“生き甲斐”と言うと大袈裟に聞こえがちですが、「生き甲斐のための運動」が進むと楽しみしかないですね❤️

急に冬の寒さが続きますが、季節を楽しみ、お身体ケアしていきましょう🧚‍♀

⚜️StickCharm⚜️
「目指すは生涯現役の身体」
1日10名様限定パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
📱webサイトリニューアル中📱
☎️080-7056-8869

#秋 #10月 #季節の変わり目 #スポーツ #スポーツの秋 #スポーツの日 #10月10日 #健康 #運動 #運動不足解消 #生き甲斐 #自分の #こだわり #好きなこと #生涯現役

-ブログ

執筆者:

関連記事

⚜️生涯現役インタビュー⚜️

以前よりメディア出演にご協力頂いており、お馴染みとなっているアクティブシニア様❤️ 「生涯現役」をテーマに今回のインタビュアーは小島がやらせて頂き、メディア撮影の際より一歩踏み込んだ内容でお話伺わせて …

⛰️出張トレーニング🏔️

今年度、ジムでのパーソナルトレーニングのみならず、トレイルランニング、ローラースキーのトレーニングで新潟や高尾山などへ行く日数が増えております✊❤️‍🔥 ジムでのご予約枠が埋まりやすくなっておりますの …

🚶‍♀️歩きのポイント🚶‍♂️

本日は、丁寧に歩くためのポイントです☝️ ぜひチャレンジしてみて下さい🥳 【その場歩行】 ①足裏:力が外側などに逃げて偏りが出る方が多いです💡着地時、グラつかず、床に吸着しているように。 ②脚:太もも …

no image

禅の姿勢

  ある骨を使って座るだけで セロトニンの分泌量が変わる事が 科学的に証明されている . コロナ社会ストレス社会において セロトニンの分泌は 自律神経を整える上で必須! . 座禅科学トレーニ …

おすすめレシピ🍗

コロナウイルス・バスターズのおすすめレシピ、作ってみました😋✨ ぜひ皆さんのアレンジレシピ、お聞かせ下さい💓 以下、シェアです♬ •*¨*•.¸¸♪ •*¨*•.¸¸♪ •*¨*•.¸¸♪ ラム肉とゴ …