🎍合併号🐍

投稿日：2024年12月30日

12・1月の合併号となります✨
2024年より創刊しました『生涯現役だより』、お読み頂きありがとうございます。

「毎月楽しみにしています♪」など、様々なご感想も大変励みになりました🙏

ジムにて皆様のお身体を見させて頂き、現場を大切にする中で得てきた情報を皆様にお伝えできればと書かせて頂きました。

また来年も、進化しながら続けていければと思います❤️‍🔥

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#生涯現役 #通信 #お便り #健康生活 #身体を整える #機能的な家 #身体作り #身体ケア #個別指導 #パーソナルトレーニング #ジム #1日 #10名様 #会員制 #巣鴨 #千石 #大和郷 #スティックチャーム

執筆者：stickcise

: 禅の姿勢

ある骨を使って座るだけでセロトニンの分泌量が変わる事が科学的に証明されている . コロナ社会ストレス社会においてセロトニンの分泌は自律神経を整える上で必須！ . 座禅科学トレーニ …

: 👣足裏感謝イベント🥾

勤労感謝week 11/22(火)・23(水) 足裏いつもありがとう❣️ ということで、4名様のセミパーソナルイベントを開催致します🤗 いつもは個別トレーニングの会員様も、たまには同じ悩みを抱える方と …

: ✊生涯現役トレーニング🦵

https://stickcise.com/blog/wp-content/uploads/2023/07/video-output-B75B9E2B-F970-440D-B794-55DED80C7 …

: 🎃スポーツの日🎃

10月9日(月・祝) 10:30〜11:30 自律神経を整えるヨガ🧘‍♀️ 強度としては、ゆる過ぎずキツ過ぎずを目指しますが、ご参加される方のお身体に合わせて参ります🧚‍♂️ 季節の変わり目にぜひどう …