ブログ

☀️マスターズ10km🏃‍♂️

投稿日:2022年12月18日

東日本マスターズ ロードレース大会✊️

30〜34歳の部、第1位にて無事完走致しました。

日本マスターズ陸上競技連合の関係者の皆様、開催誠にありがとうございました😊✨

生涯現役を掲げる私たちは、連合様の目指すことにとても共感しており、この度も参加させて頂き大変光栄です✊️✨

以下、HPより一部ご紹介です💁‍♀️
「日本マスターズ陸上競技連合は生涯スポーツを通じ、会員の皆様の心身の健康維持をサポートすることで、健康寿命の延伸、医療費削減につなげていくことを目指しています。
若年層の会員には日々の生きがいの場を提供し、幅広い年代の交流により見聞を広げる場にもなっています。」

走り終えてから80代の部を完走された方とお話させて頂きました。10代の頃から走り続けているとのことで、大変フレッシュなエネルギーを感じました✊️✨

生涯現役を目指し、ミトコンドリア活性化❗️有酸素運動❤️‍🔥

⚜️StickCharm⚜️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
🎄公式HP楽しみにお待ち下さい🎄
☎️080-7056-8869

#目指すは #生涯現役 #イキイキ #ワクワク #いきがい #生き甲斐 #楽しみ #マスターズ #陸上 #マスターズ陸上 #マラソン大会 #年代別 #10km #30代 #かっこいい #80代 #現在進行形 #輝く #現役 #プレイヤー #ミトコンドリア #ミトコンドリア活性化 #有酸素運動 #立川 #昭和記念公園

-ブログ

執筆者:

関連記事

no image

2019年最終営業日 皆様へ御礼

2019年の営業を無事終了しました。 . 本年度、1560回のパーソナルトレーニングを行いました。 50分の限られた時間の中で、必ず身体を良くしたい! この純粋な想いだけを持ち、無我夢中でお仕事をさせ …

🎐涼🎐

昨日の暑さが嘘のような、ひと息つける涼しい1日ですね🌱 蓮もゆっくりと花開いております🪷✨ ⚜️StickCharm⚜️ 「目指すは生涯現役の身体」 1日10名様限定パーソナルジム 📱webサイトリニ …

no image

✊️生姜で夏バテ防止😋

早めの酷暑かと思えば梅雨に舞い戻ったような天気にお疲れの方も多いようです🚶‍♀️ そんな時には、ぜひ生姜の力を🙌と言いながら、なぜとうもろこし🌽⁉️ はい。定番生姜ラーメンが美味しいのは言うまでもなく …

💪肩のためのヨガ🧘‍♀️

なぜだか肩関節がつまって痛い… 腕が上げづらい… ふとした拍子にズキンとくる⚡️ 鍼や湿布での処置、はたまた安静にしてみたりとお悩みを抱える方が多い肩周り。 動かさなければ痛みは出ませんが、筋力は衰え …

🦵ヒップヒンジ🦵

壁に手を当て、骨盤から身体を倒し、壁押しの姿勢へ。 股関節メインとなる動き(1枚目)ですが、膝メイン(2枚目 NG例)になりがちです💡 膝を緩める目安は約5〜10度。 正しく動くと、腿の裏に(膝裏では …