投稿日：2022年11月6日
文の京10kmマラソンに参加しました🌛✨
マラソンの順位結果というよりも、生きるにおける能力値UPのためのラン✊️でございます❤️🔥
心拍数を上げると良いことありますよ💓
⚜️StickCharm⚜️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
🔸webサイトリニューアル中🔸
☎️080-7056-8869
#楽しく生きる #心拍数 #有酸素運動 #ミトコンドリア #能力開発 #仕事効率化 #脳活 #マラソン #文の京マラソン #10km #10kmrun #マラソン大会 #現役 #生涯現役 #身体作り #小島佑司 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
生涯現役だより4月号では、小島トレーナーもハマっているダンスについて🕺 踊りで身につくアイコーディネーション能力に触れさせて頂きました♪ また、お悩みの声の多い「胡座」姿勢についても💡 お写真は、染井 …
好奇心旺盛なお客様が多く、お仕事でも趣味においてもこだわりを極めている方とお話させて頂くと、脳が喜んでいるのを日々感じております🧠✨ いつも皆様からの貴重なご紹介を頂き、せっかくですので「小島佑司のオ …
すんとした空気で、秋を感じさせる日が続きますね☀️ ジムは陽当たりがとても良く、冬でも昼間は暖房をつけません❤️🔥 夏に店頭を盛り上げてくれた蓮の花とお別れし、看板もさげてすっきりと✨ 少しずつおめ …
真っ直ぐ立っている「つもり」になってはいないでしょうか🤔？ 「自分の真っ直ぐがどこか分からない」 そんなお声、よく聞きます。 〈正しい片足立ち〉 〈NG例〉 前 …
1日目でした♪ 個別トレーニングとはまた少し違う空気感で楽しんで頂けたら嬉しいです☺️ 暑さの疲れも出やすい季節。 ひとつひとつのポーズをとりながら、必要のない力みに気付いて手放していく、呼吸を感じる …
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
