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✨2024❤️‍🔥2025✨

投稿日:2024年12月31日

30日、白馬でのスキートレーニングをラストに、本年のスティックチャームも幕を下ろして新年支度です🎍

いつも心温まる応援のお言葉を噛み締めながら、無事に終えることができました。

お通い頂きました皆様、遠方からお越し頂きました皆様、イベント開催にお集まりいただき、ご協力頂きました全ての方に、改めて感謝申し上げます。

2025年は1月6日(月)より幕開けです✨
日々、進化する自分を感じて楽しめる鍛錬場「スティックチャーム」、また来年もどうぞよろしくお願い致します🐍

皆様、素敵な年末年始をお過ごし下さいませ❤️‍🔥

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#生涯現役 #トレーニング #人生を楽しむ #自分らしく生きる #鍛錬 #パーソナルトレーニングジム #スティックチャーム #文京区 #豊島区 #巣鴨 #千石 #大和郷

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