ブログ

【PR TIMES プレスリリース】

投稿日:

コロナウイルス・バスターズのクラウドファンディング、開始のお知らせについて、ぜひお読み下さい⚜️
支援募集は、8月24日(月)午後11時までの38日間です❗️
皆様どうぞよろしくお願い致します🍀

-ブログ

執筆者:

関連記事

🍁秋晴れ🍁

すんとした空気で、秋を感じさせる日が続きますね☀️ ジムは陽当たりがとても良く、冬でも昼間は暖房をつけません❤️‍🔥 夏に店頭を盛り上げてくれた蓮の花とお別れし、看板もさげてすっきりと✨ 少しずつおめ …

不調で筋トレはまだ不安…な方へ💁‍♀️

トレーニング50分間「筋力つけるために、はい!スクワット50回!」という内容ではありません。 緊張感ある痛みの箇所は、症状に合わせたほぐしやストレッチなどを丁寧に入れてから動いていきます。 整わないう …

♨️マラソン大会アフターケア♨️

筋肉疲労はもちろんですが、内臓(特に胃・肝臓・腸)に負担がかかっているので、そのためのケアを💡 ◉ビーツとカブのスープでファスティング ◉脊柱のコンディショニング いかに疲労抜きをするか☝️ 日常でも …

🚰給水タイミングと量🥤

生涯現役だより7月号では、酷暑下の飲み物について☀️ 「水分補給を!」と声をかけ合いますが、何をどのタイミングで?まで知っておくと良いですね♪   ⚜️StickCharm⚜️ ️ 目指すは …

🦴立甲🦴

肩甲骨が立つことを「立甲(りっこう)」と言います。 日常動作の全ての動きで、体幹からパワーが出せることが望ましく、もちろん姿勢改善にも繋がります。 写真のように腕を上げたとき、連動して肩甲骨が浮き出て …