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🌳六義園のツツジ🌳

投稿日:2022年4月20日

六義園庭園から初夏のお裾分け🌱

今年は庭園も開かれ、枝垂れ桜を楽しむことができました☺️🌸
そんな大人気の桜の後に咲くツツジが、実はとっても素敵なのです✨

ジムの目の前にも、キレイなツツジが咲いております♪
トレーニングにお越しの際は、ぜひお楽しみください🌱

⚜️StickCharm⚜️
「目指すは生涯現役の身体」
1日10名様限定パーソナルジム
🎊おかげさまで3周年🎊

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