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🎏大和郷ヨガ5・6月☀️

投稿日:2025年4月21日

5月:7、14、21、28日
6月:4、18、25日

水曜10:30〜11:30

皆様のご参加、心よりお待ち致しております🌳✨

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#ヨーガ #サークル #機能改善 #ファンクショナル #ヨガ #パーソナルトレーナー #ヨガインストラクター #工藤優子 #身体作り #姿勢改善 #生涯学習 #生涯現役 #大和郷 #巣鴨 #千石 #スティックチャーム

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