
皆様が年末最後にお身体のお手入れを行い、気持ちよく新年を迎えられますよう、心よりお待ちしております🎄
⚜️StickCharm⚜️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
🔸webサイトリニューアル中🔸
☎️080-7056-8869
#12月 #年末年始 #年末年始のお知らせ #年末 #メンテナンス #パーソナルトレーニング #ジム #巣鴨 #千石 #大和郷 #スティックチャーム
投稿日:2022年12月1日

皆様が年末最後にお身体のお手入れを行い、気持ちよく新年を迎えられますよう、心よりお待ちしております🎄
⚜️StickCharm⚜️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
🔸webサイトリニューアル中🔸
☎️080-7056-8869
#12月 #年末年始 #年末年始のお知らせ #年末 #メンテナンス #パーソナルトレーニング #ジム #巣鴨 #千石 #大和郷 #スティックチャーム
執筆者:stickcise
関連記事
6月末に同じ動きを投稿しまして、早1ヶ月🌻 ぶら下がったままの8の字揺れで、背骨の調整をしてからの懸垂🤸♀️ https://stickcise.com/blog/wp-content/upload …
小島トレーナーがランニング前に行うウォーミングアップのひとつをご紹介します🧚♀ ポイントはずばり❗️ 「骨盤前傾のまま」行うこと✊️ 軸をブラさずに股関節をしっかり動かします🦵 ぜひお試し下さい🤗 …
9月は体幹強化のヨガ🧘♀️❤️🔥 柔軟性がありすぎても、不安定な身体は意外に疲れやすくなります☝️ 正しく筋力を付けて、疲れにくい身体づくりを✊❤️🔥 ジムでは昨日より告知をスタートしており、あ …