高齢者の皆様！　接触転倒事故にはお気をつけてください

投稿日：2020年9月22日

札幌でマラソンレース参加者とシニアの接触転倒事故が起こりましたね。

東京では特に、、、

最近とても増えたウーバーイーツバイカーと

歩きスマホをする若者に気をつけないといけません。

これは笑い話ですが

スティックサイズ会員様から聞いた話です。

７１歳なんだけど、駅改札で「歩きスマホの若者がぶつかってきたけど、逆に若者が吹き飛んだよ！」て！

毎週２回スティックサイズで鍛えているお客様。

小島トレでは、体幹モビリティは当たり前、受け身の練習やジャンプトレまで実施しています！

とにかく鍛えないと能力は下がる一方なので、

特に気になる方は50代から身体作りをお勧めします！

執筆者：stickcise

: 🤸‍♀️使うのはお尻🦵

股関節を最大限曲げたり伸ばしたりする時に、お尻が使えるかどうかがとっても大切です✊️❗️(同時に内腿や下腹なども💪) なかなか感覚が分かりづらいところで、太もも(四頭筋)がメインになってしまい、膝痛や …

: 🌻大和郷ヨガ🌻

7月の日程です🧘‍♀️ 17・24・31日(水) 10:30〜11:30 暑い季節になりますが、スッキリ爽やか〜にヨガを楽しみたいと思います🎐✨ お待ちしております♪ ⚜️StickCharm⚜️ ️ …

: ☀️2月号☃️

本年よりお渡しさせて頂いております『生涯現役だより』季節ごとの身体ケアなど、会員の皆様に楽しんで頂けるよう発信中です✊♪ まだお持ちでない方、遠慮なくお声がけ下さい🐣 ⚜️StickCharm⚜️ …

: 禅の姿勢

ある骨を使って座るだけでセロトニンの分泌量が変わる事が科学的に証明されている . コロナ社会ストレス社会においてセロトニンの分泌は自律神経を整える上で必須！ . 座禅科学トレーニ …

: 栄養補助食品についての考え方

. . 嫁は現在妊娠8ヶ月 3ヶ月くらいの時に、亜鉛サプリを呑みたいなどの相談を受けたが、我が家は、安価な補助食品は取らせない方針で進めている。 . . 理由は下記の通り。 . 厚労省発表のデータより …