投稿日：2023年9月27日
“アクティブシニア”と聞いて、どのようなイメージが思い浮かぶでしょうか？
生涯現役の文化を広めるひとつとして、取材を受けさせて頂きました。
記事が公開されましたら、またお知らせさせて頂きます🤗
⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#アクティブシニア #シニア #50代 #60代 #70代 #80代 #90代 #生涯現役 #自分らしさ #生き甲斐 #ワクワク #文化 #健康 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #巣鴨 #千石 #大和郷 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
敬老の日とは？ 「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う」日なのである！！ . 運動を通じて、若い気を送り、健康の維持と増進の為に、少しでも尽力できれば幸いです！ &nb …
赤羽にてハーフマラソン♪ 久々のレース、なかなか練習時間を確保出来ず、喘息も出る中でしたが無事完走✊ 走りながら骨軸調整し、坐骨神経痛を見事解消🙌✨ 正しい骨軸で痛みや怪我は抜ける！を体感したレースで …
ハァハァ🏃♂️💦 踊る呼吸と共にゴール🙌 日焼けする程さわやかな秋晴れの中、マラソン大会☀️ 心拍数を上げる習慣は、ストレスをストレスとも認知しなくなる脳作りに役立ちます✊️ ストレスといっても負の …
https://stickcise.com/ 1対1の個別トレーニングのため、なかなか店内に入りずらかったり、ジム内の様子が分からずらいところもあるかもしれません。 というわけで 店頭には …
さて、朝の深呼吸〜🙌✨ という時、呼吸筋をほぐしてみて下さい♬ 肩や腰の張りは分かりやすいですが、呼吸筋となるとなかなか意識がいきずらい箇所かもしれません。 ジムでお伝えしている横隔膜ほぐしや、スティ …
2025/06/21
2025/06/17
2025/06/08
2025/05/31
2025/05/30
