投稿日：2023年12月24日
今年は、定期的に色々な内容のセミパーソナルレッスンを開催して参りました。
12月は「太陽礼拝と瞑想」。
前回の「初めての太陽礼拝」にご参加された方もいらしたので、少しステップアップした内容で♪
浄化を促すシンギングボールも登場し、心身整える1時間。
パーソナルとはまた違う楽しさで、来年も皆様に喜んでいただけるものを開催できたらと思っております❤️
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました🙏✨
⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#心身整える #浄化 #浄化グッズ #シンギングボール #ティンシャ #ヨガ #呼吸 #呼吸法 #瞑想 #瞑想ヨガ #瞑想タイム #マインドフルネス #ヴィパーサナ瞑想 #太陽礼拝 #師走 #年末年始 #健康管理 #身体ケア #生涯現役 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
股関節を最大限曲げたり伸ばしたりする時に、お尻が使えるかどうかがとっても大切です✊️❗️(同時に内腿や下腹なども💪) なかなか感覚が分かりづらいところで、太もも(四頭筋)がメインになってしまい、膝痛や …
すっかり秋めいて、夏の疲れがゆるく解かれていく10月の終わり🍂 「呼吸法で不思議と身体が軽くなりました💡」 お客様のそんなお声が続きます♪ 心身の余分な力みに気付けたり、マインドコントロールの意味でも …
8月に入り、熱い応援の毎日かと思います🌻 さて、本日ついに水本選手の登場です(タウン誌『すがも』7月号🦆にてご紹介)✊️ 団体戦予選は、午前10:44より❗️ 応援ぜひよろしくお願い致します📣✨ 🎌カ …
人の身体をつくる上で欠かせないお塩。 お塩それぞれに特徴やこだわりがあり、会員様とも何を口に入れるかについては盛り上がるトークテーマのひとつです♪ スーパーでよく見るピンク岩塩よりも抗酸化力が強く、硫 …
夏本番を迎える前に、身体もウォーミングアップ🌱 適度な運動による発汗など、暑さに慣れることで、熱中症予防にもなりますね🏃♀️☀️ 陽当たりの良すぎるジム店頭では、プチ農園でミニトマトを栽培中♪ 旬の …
2025/06/21
2025/06/17
2025/06/08
2025/05/31
2025/05/30
