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✨6月デトックスヨガ🧘‍♀️

投稿日:2024年5月19日

ねじりたくなるこの季節🌱
今年も開催致します✊❤️‍🔥

非会員の方もご参加できます♪
ヨガが初めての方もぜひどうぞ🧘‍♀️

ご予約お待ちしております🌱

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

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