トレーニング補助

投稿日：2021年2月1日

お客様に行うトレーニング補助をスタッフ間で共有しています

肩甲骨ケアで人気の八木沼トレーナーは、元体操選手

お客様のトレーニングで、懸垂の練習を取り入れ、背中の感覚を養って頂くことも

「懸垂トレーニングで補助されたのは初めて

」とお気に入り頂き、小島＆八木沼トレーナー合わせてご受講頂くことも増えてきました

肩甲骨のコントロールが出来るようになると、首肩凝り改善や背中の引き締めにも役立ちます

皆様に楽しく分かりやすくお伝えできるよう、トレーニングにも磨きをかけていきます

スティックサイズ

執筆者：stickcise

: 🧘‍♀感覚を探る練習🧘‍♂

真っ直ぐ立っているつもりでも、どこが歪んでいるのか自分でもなかなか分からないものです。平衡感覚が取りずらい姿勢は尚更🌀 四つ這いから2点をスティックに変えると、また新たな発見がたくさんあります♬ 使 …

: 🍁11月号🍁

生涯現役だより11月号✨ 大変お待たせ致しました✊❤️‍🔥 お持ちでない方は、遠慮なくお声がけ下さい☺️ ⚜️StickCharm⚜️ ️ 目指すは生涯現役の身体 1日10名様会員制パーソナルジム …

: 🍁師走🎄

何かと忙しないイメージの12月。やりたいことがたくさん♬な会員様が多く、師走に限らず有限な時間を濃密に楽しむ姿勢は年中無休✊️ 仕事に家事、趣味や習い事など、全てのことが誰かのために動く時間かもしれ …

: 👷‍♀️リニューアル準備中👷‍♂️

新たな店名【StickCharm】 “チャーム”には”魅力”や”お守り”といった意味があります。皆様の生涯現役の身体づくりに向 …

: 🎐リラクゼーションYOGA🎐

8月のイベントヨガ、終了致しました🧘‍♀️🌻 ヨガと個別トレーニングの併用で、一段と身体の変化が出る会員様を見られることが嬉しく、月に1〜2回ではありますが開催しております♬ 次回はバランス系❤️‍🔥 …