ブログ

トレーニング補助

投稿日:2021年2月1日

お客様に行うトレーニング補助をスタッフ間で共有しています✊
肩甲骨ケアで人気の八木沼トレーナーは、元体操選手🤸‍♂️
お客様のトレーニングで、懸垂の練習を取り入れ、背中の感覚を養って頂くことも🌱💡
「懸垂トレーニングで補助されたのは初めて👀✨」とお気に入り頂き、小島&八木沼トレーナー合わせてご受講頂くことも増えてきました💪
肩甲骨のコントロールが出来るようになると、首肩凝り改善や背中の引き締めにも役立ちます✨
皆様に楽しく分かりやすくお伝えできるよう、トレーニングにも磨きをかけていきます✊✨
🔸スティックサイズ🔸

-ブログ

執筆者:

関連記事

🏅自分にとって運動とは🎖

スキー場、爽やかな夏の顔です⛰☀️ 暑さ寒さに左右されず、年間通してゴルフや山登りを楽しむ方も会員様には多くいらっしゃいます🏌🏿‍♀️♪ スキーの場合、雪のない季節はローラースキーや持久力を鍛える意味 …

🏃‍♂️歩きの見直し🏃‍♀️

アスリートの外練✊ 持久力UPのため、どれだけパワーを出力できるかなどの練習をします❗️ 競技に出ない人には関係ない…?と思いがちかもしれませんが、当ジムでは”歩く”の見直しを …

🏋️椎間板の強化🏋️‍♀️

「圧迫骨折の予防は?」というご質問から行った、ねじり(回旋)運動のご紹介です💡 椎間板(背骨間のクッション)は加齢だけではなく、運動不足などからも弾力を失っていきます。 栄養を吸収しやすくする為に必要 …

🔸生涯現役スタッフ募集🔸

2023年春、本格的に仲間を増やすべく求人募集致します。 我々の熱き想いは、ぜひHPにてご覧いただけますと幸いです❤️‍🔥 HOME 以下、募集要項となります。 【ジム運営スタッフ】 ◉ヨガインストラ …

✨現役プレイヤーのお声✨

生涯現役を目指す会員様の貴重なお声、続々とありがとうございます🙏❤️ 長らく構築中のHPも形となって参りました。 大変長らくご迷惑をおかけしておりますが、皆様からの応援のお気持ち、有り難く感謝しており …