トレーニング補助

投稿日：2021年2月1日

お客様に行うトレーニング補助をスタッフ間で共有しています

肩甲骨ケアで人気の八木沼トレーナーは、元体操選手

お客様のトレーニングで、懸垂の練習を取り入れ、背中の感覚を養って頂くことも

「懸垂トレーニングで補助されたのは初めて

」とお気に入り頂き、小島＆八木沼トレーナー合わせてご受講頂くことも増えてきました

肩甲骨のコントロールが出来るようになると、首肩凝り改善や背中の引き締めにも役立ちます

皆様に楽しく分かりやすくお伝えできるよう、トレーニングにも磨きをかけていきます

スティックサイズ

執筆者：stickcise

: 敬老の日

敬老の日とは？「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う」日なのである！！ . 運動を通じて、若い気を送り、健康の維持と増進の為に、少しでも尽力できれば幸いです！ &nb …

: 手と脳の関係

子供もシニアも脳活性は同じ方法 . シニア向けに作ったスティックサイズですが、最近、【幼稚園でおじいちゃんおばあちゃんと孫が一緒に運動】というテーマでお話をいただきました . . . …

: 【新年度スタート】

「生涯現役の身体作りをお手伝い」をテーマに皆様のお役に立てれば幸いです！ジムでは、１００歳まで動く「股関節・脊柱・肩甲骨」作りをエビデンスに基づきパーソナルトレーニングにて処方しています。また、 …

: おすすめの、自粛老化対策トレーニング！！

イスから立つ・座る動作、普段から意識されていますかテレワークなどによる巣ごもりで、腰痛や体重増加が増えています今号はその対策と、さらに脳活性するためのお話です 2021年の「こじマッチョの健康手帳 …

: トレーニング内容の解説

スティックサイズのパーソナルトレーニングは「ただトレーニングを回数こなすもの」ではなく、その方に合わせて「今何のためにどういう動きをしているのかを理解して頂きながら進めること」を大切にしています人体 …