ブログ

トレーニング補助

投稿日:2021年2月1日

お客様に行うトレーニング補助をスタッフ間で共有しています✊
肩甲骨ケアで人気の八木沼トレーナーは、元体操選手🤸‍♂️
お客様のトレーニングで、懸垂の練習を取り入れ、背中の感覚を養って頂くことも🌱💡
「懸垂トレーニングで補助されたのは初めて👀✨」とお気に入り頂き、小島&八木沼トレーナー合わせてご受講頂くことも増えてきました💪
肩甲骨のコントロールが出来るようになると、首肩凝り改善や背中の引き締めにも役立ちます✨
皆様に楽しく分かりやすくお伝えできるよう、トレーニングにも磨きをかけていきます✊✨
🔸スティックサイズ🔸

-ブログ

執筆者:

関連記事

🐄2021お疲れ様🐅 年内トレーニング納め、

年内トレーニング納め、無事終了です🔆 「身体の不調に自分で気が付けるようになった💡」 「消化を心がけて食事するようになった」 「やらなきゃ…の意識からやりたい!に変わってきた♪」 「長年色々と治療をし …

🟡GW🟢

新緑の季節がやって参りました🌳♪ GWは通常営業しておりますので、ご予約お待ちしております✊️ 4月は営業マンの皆さんが挨拶回りをされている姿をよく見かけますね💡 代表小島も、本日午後は外回り🏃‍♂️ …

✨ルビー岩塩✨

人の身体をつくる上で欠かせないお塩。 お塩それぞれに特徴やこだわりがあり、会員様とも何を口に入れるかについては盛り上がるトークテーマのひとつです♪ スーパーでよく見るピンク岩塩よりも抗酸化力が強く、硫 …

🌞朝1番🌞

振動を入れながら、胸のストレッチ🧘‍♀ 背中スイッチも刺激して、朝のスタートを快適にします🌱✨ 台風も近付いてきておりますので、天候で不調の出やすい方は、予防としても目覚めのコンディショニングをオスス …

🦵ヒップヒンジ🦵

壁に手を当て、骨盤から身体を倒し、壁押しの姿勢へ。 股関節メインとなる動き(1枚目)ですが、膝メイン(2枚目 NG例)になりがちです💡 膝を緩める目安は約5〜10度。 正しく動くと、腿の裏に(膝裏では …