投稿日：2024年8月8日
ドクターエア様の公式YouTubeに出演させていただきました🙏✨
【デスクワーカー必見】
凝り固まった筋肉をリリースして生産性を上げる”筋膜リリース”
https://youtu.be/kEjMHUfXi1k
会員様はいつもジムで悲鳴を上げていたり、いなかったりする見覚えのある内容かもしれません…🤗
ぜひご覧下さい♪
衣装：唯一無二✨
はるいち画伯のオリジナルデザインT
@haruichi_s
⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#ドクターエア #オフィシャル #トレーナー #パーソナルトレーナー #公式 #youtube #youtuber #デスクワーカー #必見 #生産性 #パフォーマンス #向上 #筋膜リリース #筋膜リリースローラー #メンテナンス #ボディケア #身体ケア #生涯現役
執筆者：stickcise
関連記事
今年は、定期的に色々な内容のセミパーソナルレッスンを開催して参りました。 12月は「太陽礼拝と瞑想」。 前回の「初めての太陽礼拝」にご参加された方もいらしたので、少しステップアップした内容で♪ 浄化を …
イスから立つ・座る動作、普段から意識されていますか テレワークなどによる巣ごもりで、腰痛や体重増加が増えています 今号はその対策と、さらに脳活性するためのお話です 2021年の「こじマッチョの健康手帳 …
突然ですが、皆様、大声で笑っていますか？？ お腹を抱えて笑う、もしくは泣きたいだけ涙を流す。 感情を表現することは、自律神経の調整にとても大切ですね🧘♀ 身体は、心は、素直に動いているでしょうか …
なんと素敵な蓮でしょう✨✨ いつもお世話になっている駒込の勝林寺様( @kubotajyuei )から、お届け頂きました🙏 ※HPはこちら💁♀️ https://www.mannen-syou …
今月は2度のレースに参加致しました✊️ 前回のハーフマラソンは、ペースランナーさんがいてくださり、重心移動の観察がしやすかったです♬ 次なる目標は、ハーフで1時間20分を切ること❗️ そして年明けレー …
2025/06/21
2025/06/17
2025/06/08
2025/05/31
2025/05/30
