ブログ

🏃‍♂️歩きの見直し🏃‍♀️

投稿日:2023年10月5日

アスリートの外練✊
持久力UPのため、どれだけパワーを出力できるかなどの練習をします❗️

競技に出ない人には関係ない…?と思いがちかもしれませんが、当ジムでは”歩く”の見直しをされている方、多いです💡

どこかをかばってアンバランスに歩いていたり、本来使いたい箇所を使わずに、歩けば歩くほど痛みを悪化させていたり…

1人でウォーキングはなんとなく恥ずかしい…という方も、トレーナーと一緒なら始めやすいと好評です☺️

気になる方は、ぜひお声がけ下さい♪
お散歩やウォーキングに最適な秋の季節に始めてみませんか🌱

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#歩く #ウォーキング #お散歩 #お散歩日和 #健康 #脳活性 #自律神経を整える #自律神経ケア #ミトコンドリア #ミトコンドリア活性化 #有酸素運動 #姿勢改善 #姿勢改善トレーニング #動作改善 #パーソナルトレーニング #巣鴨 #千石 #大和郷 #スティックチャーム

-ブログ

執筆者:

関連記事

🤸‍♂️スカーっと🔅

猛暑続きで大変🐙…なんて日々の挨拶がわりとなりつつありますが、もう夜は鈴虫の音がきこえてきますね🌛 8月も終わりが見え、もう今年も終わりね!なんて会話にも💨 思うようにいかないことが起きたり、つい先々 …

🐄年内のご案内🐅

12月30日(木)14時まで、営業させて頂きます🤸‍♀️♬ 30日は残3コマです💡 ご希望の方は、お早めにどうぞ☺️ ⚜️スティックサイズ⚜️ 1日10組様 会員制ジム 目指すは生涯現役の身体✊️ 2 …

🦆タウン誌『すがも』🦆

ハロウィン表紙の10月号🎃♬ こじマッチョの健康手帳では、「生涯現役」インタビュー👨🏻‍🦳 来春90歳になるジムの会員様に、お話を伺わせて頂きました🦆💕 ジムや巣鴨駅、商店街にて配布しております😊 ぜ …

🦆タウン誌『すがも』🦆

12月号、配布中でございます🎄 今回は、健康体に欠かせないホルモン”テストステロン”について🧚‍♀ 毎月お読みいただいている皆様、ありがとうございます😊 新年号も執筆中でござい …

🎐8月の終わり🎐

秋風を感じる8月末日。 子供達は夏休みの最終日。 ぽっかりとした寂しさが漂う中山道。 1ヶ月前には時代の節目と言わんばかりに人が集まったこちらの通り。 時は流れますね。 最後のお隣さんとしていさせてい …