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🏃‍♂️歩きの見直し🏃‍♀️

投稿日:2023年10月5日

アスリートの外練✊
持久力UPのため、どれだけパワーを出力できるかなどの練習をします❗️

競技に出ない人には関係ない…?と思いがちかもしれませんが、当ジムでは”歩く”の見直しをされている方、多いです💡

どこかをかばってアンバランスに歩いていたり、本来使いたい箇所を使わずに、歩けば歩くほど痛みを悪化させていたり…

1人でウォーキングはなんとなく恥ずかしい…という方も、トレーナーと一緒なら始めやすいと好評です☺️

気になる方は、ぜひお声がけ下さい♪
お散歩やウォーキングに最適な秋の季節に始めてみませんか🌱

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#歩く #ウォーキング #お散歩 #お散歩日和 #健康 #脳活性 #自律神経を整える #自律神経ケア #ミトコンドリア #ミトコンドリア活性化 #有酸素運動 #姿勢改善 #姿勢改善トレーニング #動作改善 #パーソナルトレーニング #巣鴨 #千石 #大和郷 #スティックチャーム

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