ブログ

🍵深部体温の上げ方🍵

投稿日：2024年8月5日

生涯現役だより7月号では「自身のベスト体温を知って、身体を整えよう♪」というお話でした。

8月号も楽しみにお待ちください🤗

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#疲労回復 #体温調節 #深部体温 #冷え性改善 #夏の疲れ #メンテナンス #7月号 #生涯現役 #スティックチャーム

-ブログ

執筆者：

関連記事

❤️‍🔥生涯現役スタッフ❤️‍🔥

募集中！とはいえ、こればかりはご縁ですね。 運と縁とタイミングを信じて、その時を待つばかり。 心を燃やしてひとのために動きたい方、お待ちしております❤️ 大切なご縁をつかむエネルギッシュさと温かさを持 …

🌷はるすなお展2🌼

ハルイチ画伯と素直先生による2人展✨ @haruichi_s 4/23(土)〜25(月) 駒込・巣鴨から歩ける勝林寺さんにて開催されます💐(約15分👣) ジムにも飾られる独特な色使いの手ぬぐい✨ 今は …

🍁11月、太陽礼拝をやってみよう🧘‍♀️

ヨガの代表的な動きのひとつ「太陽礼拝」。 12程のアーサナ(ポーズ)を、ひと呼吸ひと動作に合わせて動きます♪ 元々は太陽神へのお祈りとして用いられ、健康体操として普及し、動く瞑想と捉えられたりもします …

🏃‍♂️歩きの見直し🏃‍♀️

アスリートの外練✊ 持久力UPのため、どれだけパワーを出力できるかなどの練習をします❗️ 競技に出ない人には関係ない…？と思いがちかもしれませんが、当ジムでは”歩く”の見直しを …

🏃‍♂️走って整える☀️

赤羽にてハーフマラソン♪ 久々のレース、なかなか練習時間を確保出来ず、喘息も出る中でしたが無事完走✊ 走りながら骨軸調整し、坐骨神経痛を見事解消🙌✨ 正しい骨軸で痛みや怪我は抜ける！を体感したレースで …

PREV
🐠8月大和郷ヨガ🏖️
NEXT
⚜️ドクターエア公式YouTube⚜️