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スティックサイズ 新潟支部

投稿日:2020年9月16日

⛰新潟クラス⛰
「中郷ウォーキングクラブときめき会」の皆さんとスティックサイズ🤸‍♀️
前半は椅子を使い、スティックロコモ予防運動と脳トレをメインに🧠
後半はマットを使い、スティックサイズ🤸‍♀️
「スッキリした✨」「初めての動きがたくさんで楽しかった♪」などお声を頂けました😊
出張トレーニングや単発でのイベントクラスなども受け付けております💪
お問合せ、お気軽にどうぞ🍀
⛰新潟支部⛰
📞090-8116-2504
公式LINE 🆔@065ukfyb
🏃‍♀️担当:小島千香世
🔸スティックサイズ本店🔸
🏡東京都文京区本駒込6-5-4
🚃JR巣鴨駅・三田線千石駅から徒歩5分
☎️080-7056-8869

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