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🎄年末年始のお知らせ🎍

投稿日:2021年11月21日

営業スケジュールのご案内です💁‍♀️

年末年始、心身をより一層整え、労りたくなりますね🧘‍♀✨

すでにご予約も入り始めております✊️

ご希望の方は、お早めにどうぞ☺️🍀

また、1月より体制を整え、再スタートとしてリニューアルオープンさせて頂きます。
そちらの詳細も追ってご案内させて頂きますので、今しばらくお待ち下さいますよう、宜しくお願い致します❗️
⚜️スティックサイズ⚜️
1日10組様 会員制ジム
目指すは生涯現役の身体✊️

2022年1月17日 リニューアルOPEN✨

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