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🎄12月大和郷ヨガ🧘‍♀️

投稿日:

今週末は、100周年記念式典の大和郷会。
長い歴史を持つ地域のヨガサークルです♪

12月の日程は
3、10、17、24日(水)
10:30〜11:30

年内ラスト4回となります🧘‍♀️
心よりお待ち致しております🎄✨

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#ヨガ #yoga #サークル #機能改善 #12月 #レッスン #生涯学習 #生涯現役 #大和郷会 #スティックチャーム

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