投稿日：2021年8月16日
いわゆる体幹ねじり❗️です。
スティックの軸を中心に、胸周りを動かすことで、神経疲れしやすい背骨周りや内臓の刺激に繋げます🧚♀
ねじり体操はよく見かけますが、実はしっかり動かしたい胴体が動き切れていないことが多いです💡
気温差の激しい今日この頃🎐
身体に刺激を入れて、シャキッとさせたいときにぜひ💪
🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏
#胴体 #体幹 #体幹捻り#ねじり #体幹トレーニング #背骨 #神経 #疲労回復 #コンディショニング #メンテナンス #体調管理 #夏の疲れ #身体ケア #8月 #オリジナルtシャツ #後ろ姿 #後ろ姿美人 #後ろ姿イケメン #パーソナルジム #stickcise #スティックサイズ
執筆者：stickcise
関連記事
今年は、定期的に色々な内容のセミパーソナルレッスンを開催して参りました。 12月は「太陽礼拝と瞑想」。 前回の「初めての太陽礼拝」にご参加された方もいらしたので、少しステップアップした内容で♪ 浄化を …
スティックサイズヨガ@同志社大学 5月より出張スティックサイズサービス開始です。 早速、複数お仕事のオファーもいただいております。有り難うございます！ 今後も全国各地でこのような機会を設け、スティック …
ジムから閑静な住宅街を抜けると緑豊かな庭園「六義園」があります🌳 六義園を囲む道は、とても贅沢な散歩道♪ 園内はコロナ禍で閉まっており、都会のオアシスとして土を踏める日を待ち遠しく思っていましたが、つ …
山岳スキーの池田美貴選手にお越し頂きました🗼 来年のアジア選手権、世界選手権に向けて、トレーニングサポートを担当させて頂きます❤️🔥 学校の先生としても心を燃やし、二足の草鞋で挑みます。 子供たちに …
オリンピックの選手村では、折り紙が人気だそうです🪅 そんな東京五輪も本日で閉幕。 余韻を、この折り紙で感じながら過ごす8月(後半はパラリンピック✊️✨)となりそうです🎐 立秋を過ぎましたが、まだまだ暑 …
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
