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柔軟性&筋力のバランスチェック✊️

投稿日:2021年6月15日

この手のテストはたくさんありますが、思い立ったらすぐ実践できるシリーズです✊️✨

 

立ち上がった時は、足裏をついた直立姿勢で大丈夫です🙆‍♀️

ネットで調べると、「寿命を調べるチェック❗️」などと出てきますが、重たく捉えずぜひやってみて下さい😇

立てない方やふらつく方は、股関節のかたさや、力の入れどころが上手くいかないことが原因かもしれません💡

日々、鏡でお顔を観るように、身体の観察もお忘れなきよう🥰

🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏

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