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【バランスチェック】 片足立ちが苦手という方、多いです。 日常でも服の脱ぎ着や歩行中、何かと必要な動きです。 筋肉量を増やすことも大事なトレーニングですが、「必要な動きのパターンを …

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世界陸上2025視察秘話❤️‍🔥

生涯現役だより10月号では、小島佑司ならではの世界陸上観戦について❤️‍🔥 秋を通り越して、冬の寒さが続く10月下旬ですが、皆様お手入れして整えながらお過ごし下さい♨️ ⚜️StickCharm⚜️ …

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