関連記事

✊生涯現役プレイヤー❤️‍🔥

生涯現役を目指し、日々活動的な会員の皆様。 私達トレーナーは、皆様ご自身の”好きなことを続けるため”の丈夫な身体づくりをサポートさせて頂いております♪ 「無事◉◉へ行ってこられ …

🎨表現👏

昨年に引き続き、そして3度目の受賞🎊 「虹色チンパンジー」 ハルイチ画伯、おめでとうございます✨ 人の手によって表現されるものの温かみって、心を打たれます☺️ ジムでも会員様の作品を飾らせて頂き、好き …

☀️ダッシュ練🏃‍♂️

体軸を意識しながら、股関節の動作練習✊ そこからダッシュの練習です♪ やみくもに走るのではなく、いかに良い刺激を身体に入れるか💡 その魅力をお伝えしながらの外トレーニングでした🌳 秋晴れを肌で感じなが …

🚶‍♀️歩きのポイント🚶‍♂️

本日は、丁寧に歩くためのポイントです☝️ ぜひチャレンジしてみて下さい🥳 【その場歩行】 ①足裏：力が外側などに逃げて偏りが出る方が多いです💡着地時、グラつかず、床に吸着しているように。 ②脚：太もも …

新潟グループレッスン

9月に突入しました 新潟では、本日新しく中郷でのクラスでした ノルディックウォーキングクラブへ所属されている皆様への、スティックサイズ教室 イスで行う運動は、物足りない印象になりがち …

PREV
【メディア掲載：タウン誌すがも8月号】
NEXT
【メディア掲載：タウン誌すがも 10月号】