トレーニングメニューを組むとき
どうやって組んでいますか？
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私の場合は.
Excelを使い
トレーニング時間
強度
トレーニング配分など
計算します。
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その後PowerPointに落とし込んで
メニューとしてお客様へ処方します。
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基本的に
トレーニングは理系の世界なんです。
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明日から16日まで
通いの夏合宿がスタートします。
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モチベーションの高い
経営者のお客様、
お医者のお客様、
より御予約いただいています。
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自分を進化させる
小島の夏合宿
スタートです。
免疫力を高めることももちろんですが、環境を整えることも大切ですね
ジムでは開店当初より、オゾンによる脱臭・抗菌を行っております
塩素より強力なオゾンの酸化力で、感染 … 
5月
旬なお花を横目に、お身体スッキリできましたでしょうか
しおれかけた花の横から…新たな花びらを発見♬ また新たに
エネルギッシュに
… 
テック・ストレス
はイメージされやすいかと思いますが、メンタル面からくるものも含めたテック・ストレスについて学びを深めております。 本日は夜枠21時までご予約頂いて … 
デトックスyoga
7月17日(月)10:30〜11:30 7月19日(水)13:30〜14:30 まだ数名、ご予約承れます
今回は、内臓にアプローチする捻りのアーサナがテーマです
… 
大和郷ヨガ
卒業の春
2月号
立春
新潟の名湯