投稿日：
執筆者：stickcise
関連記事
昨日の暑さが嘘のような、ひと息つける涼しい1日ですね🌱 蓮もゆっくりと花開いております🪷✨ ⚜️StickCharm⚜️ 「目指すは生涯現役の身体」 1日10名様限定パーソナルジム 📱webサイトリニ …
基本の立位姿勢について、イラストと一緒にお話させて頂きました。 皆様からのご感想、いつも大変励みになっております🙏✨ 1時間のトレーニング内では治まりきらないネタをお伝えしたく、配布させて頂いておりま …
皆様、暑い、熱い夏をお過ごしでしょうか📣❤️🔥 タウン誌7月号にてエールを送らせて頂いた、カヤックフォアの水本圭治選手🚣♂️🇯🇵 小島トレーナーの友人アスリートでもあり、巣鴨にゆかりのある選手です …
新潟クラス 「中郷ウォーキングクラブときめき会」の皆さんとスティックサイズ♪ 前半は椅子を使い、スティックロコモ予防運動と脳トレをメインに 後半はマットを使い、スティックサイズ♪ 「スッキリし …
【バランスチェック】 片足立ちが苦手という方、多いです。 日常でも服の脱ぎ着や歩行中、何かと必要な動きです。 筋肉量を増やすことも大事なトレーニングですが、「必要な動きのパターンを …
2026/06/07
2026/06/07
2026/06/07
2026/06/07
2026/06/07
