投稿日：2021年7月2日
本日も雨の中お越し頂いた皆様、ありがとうございました🙏☔️
1日終了した後の鍛錬✊️
レスラープッシュアップというトレーニングです🤸♀️
そして手のあたりをよく見ると…赤い円盤💡
「こちらは何ですか？」と聞かれることが多いです🌀
滑りやすくできており、手の平からの力がうまく乗っていないと、どんどんズレていってしまいます💡
重心コントロールの観点から、正しいポジションが分かりやすく動けます💪
考えながら身体を動かして、刺激の多いトレーニングTime✨
これで快眠間違いなし🌛♬
🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏
#鍛錬 #体幹トレーニング #レスラープッシュアップ #重心 #身体ケア #快眠 #パーソナルトレーナー #nsca #cscs #トレーナー #スティックサイズ
執筆者：stickcise
関連記事
朝9時よりスタートしたハーフマラソン✊️ 小島応援団にお越し頂き、凍てつく寒さの中でしたが、豪華な声援に心燃える走りとなりました❤️🔥 先輩ランナーの応援パワーと手作りうちわ、本当にありがとうござい …
涼しい風でスタートした9月🌱 写真は2年前の戸隠です🌳✨ 大自然を感じてのウォーキングをしておりました☀️ インドアな日々が続く方も多いかと思いますが、「ここはメンテナンスに力を入れるチャンス✊️✨」 …
代表小島が運営代行させて頂いているシニア向けコロナ対策のためのボランティア活動「コロナウイルス・バスターズ」 こちらの活動にご協力頂いた先生がジムにお越し下さいました♪ もともと健康意識 …
ついに、完成致しました🙌✨ 「生涯現役を叶える魔法の杖」 スティックサイズのご紹介book✊❤️🔥 ほんの基礎編になりますが、リクエストのお声も多く、ずっと手掛けたかったものです🙏 まだまだたくさん …
コロナウイルス・バスターズのおすすめレシピ、作ってみました😋✨ ぜひ皆さんのアレンジレシピ、お聞かせ下さい💓 以下、シェアです♬ •*¨*•.¸¸♪ •*¨*•.¸¸♪ •*¨*•.¸¸♪ ラム肉とゴ …
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
