投稿日：2021年7月2日
本日も雨の中お越し頂いた皆様、ありがとうございました🙏☔️
1日終了した後の鍛錬✊️
レスラープッシュアップというトレーニングです🤸♀️
そして手のあたりをよく見ると…赤い円盤💡
「こちらは何ですか？」と聞かれることが多いです🌀
滑りやすくできており、手の平からの力がうまく乗っていないと、どんどんズレていってしまいます💡
重心コントロールの観点から、正しいポジションが分かりやすく動けます💪
考えながら身体を動かして、刺激の多いトレーニングTime✨
これで快眠間違いなし🌛♬
🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏
#鍛錬 #体幹トレーニング #レスラープッシュアップ #重心 #身体ケア #快眠 #パーソナルトレーナー #nsca #cscs #トレーナー #スティックサイズ
執筆者：stickcise
関連記事
スティックチャームのお客様は、ありがたいことに会員様のご紹介がほとんどです。 大切な人を想う気持ちで、ご縁が繋がっております✨ 笑顔が素敵なこちらのご姉妹も、そうしてお通い頂いております。 活動的に、 …
朝9時よりスタートしたハーフマラソン✊️ 小島応援団にお越し頂き、凍てつく寒さの中でしたが、豪華な声援に心燃える走りとなりました❤️🔥 先輩ランナーの応援パワーと手作りうちわ、本当にありがとうござい …
「あぐらは難しいかも…」 そして、ヨガもほぼ初めて💓 という方にお集まり頂いたイベントクラス♪ かおり&ゆうこコンビでしっかりサポートを入れながら進めさせて頂きました✊ ただアーサナ(ポーズ) …
巣鴨で愛される『笑顔をつなぐタウン誌 すがも』では、7月号から「こじマッチョの健康手帳」が始まりました。 ※健康のプロ 「こじマッチョ」こと小島佑司が毎月連載記事を書きます。 豊島区の方から寄せられる …
可動域(関節の動く範囲)の分、それを支える筋力が必要になりますね🧘♂ 長座でつま先を触れるのであれば、仰向けでも同じように💡 ただひたすら筋肉を縮める”筋トレ”でなく、目的を …
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
