ブログ

🧘‍♀シンプルに、丁寧に🧘‍♂

投稿日:2021年9月6日

ぱっと見はそんなに複雑でない動きを、細かい感覚も含めて丁寧にお伝えすることを大切にしております。

感覚が分かるまで、そして定着するまで、色々とやり方を変えて試行錯誤します💡

身体の感覚を言葉にしてみる。
これも脳トレのようで面白いのです♪

ご自身のお身体、突き詰めたい方におすすめです❤️

🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏

#身体の感覚 #身体 #身体改造 #研ぎ澄ます #自己鍛錬 #進化 #丁寧に #基本 #ストレッチ #筋トレ #機能的な身体 #身体にいいもの #こだわり #脳トレ #生涯現役 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #stickcise #スティックサイズ

-ブログ

執筆者:

関連記事

🟢デトックスyoga🟡

来週開催のヨガイベント❣️ 7月17日(月)10:30〜11:30 7月19日(水)13:30〜14:30 まだ数名、ご予約承れます🧘‍♀️ 今回は、内臓にアプローチする捻りのアーサナがテーマです🤸‍ …

🌻イキイキと🌱

ヤマボウシと向日葵で涼しさ、そしてイキイキとした活力を✨ 旬なもので、かといって巷で意外と見かけないもの。そのセンスが光り、いや眩しすぎて吸い込まれがてらつい立ち寄りたくなるお花屋 @flowersh …

🎐夏の疲れをとるヨガ🧘‍♀️

夏ならではのダルさや冷え、「毎年のこと…」と諦めずに、ぜひご一緒にケアしてみませんか?☺️ キツすぎず、ゆるすぎずの内容を考えており、ご参加される方にあわせて進めて参ります。 ご予約、お待ちしておりま …

💪肩のためのヨガ🧘‍♀️

前半は肩関節への刺激入れと、肩甲骨からの根本的な動かし方を🧘‍♀️ 肩周りの動かす順番や力の抜きどころなどをポイントに☝️♪ 後半では、その部分的な意識を全身の動きの中で働かせる練習。 ほんの少し太陽 …

🗼東京五輪🥇

皆様、暑い、熱い夏をお過ごしでしょうか📣❤️‍🔥 タウン誌7月号にてエールを送らせて頂いた、カヤックフォアの水本圭治選手🚣‍♂️🇯🇵 小島トレーナーの友人アスリートでもあり、巣鴨にゆかりのある選手です …