ブログ

🧘‍♀シンプルに、丁寧に🧘‍♂

投稿日:2021年9月6日

ぱっと見はそんなに複雑でない動きを、細かい感覚も含めて丁寧にお伝えすることを大切にしております。

感覚が分かるまで、そして定着するまで、色々とやり方を変えて試行錯誤します💡

身体の感覚を言葉にしてみる。
これも脳トレのようで面白いのです♪

ご自身のお身体、突き詰めたい方におすすめです❤️

🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏

#身体の感覚 #身体 #身体改造 #研ぎ澄ます #自己鍛錬 #進化 #丁寧に #基本 #ストレッチ #筋トレ #機能的な身体 #身体にいいもの #こだわり #脳トレ #生涯現役 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #stickcise #スティックサイズ

-ブログ

執筆者:

関連記事

🔅ドクターエア🔅

@doctorair_official オフィシャルトレーナーとして、商品紹介に参加させて頂きました。 テレビ朝日「じゅん散歩」の通販枠にて📺 運動に抵抗感のある方が、おひとりでも踏み出すきっかけとな …

🏃‍♀️生涯現役ウォーキング🏃‍♂️

https://stickcise.com/blog/wp-content/uploads/2023/06/IMG_8826.mp4   リクエストの多かったウォーキングイベント、無事に終了 …

⚜️ドクターエア公式YouTube第3弾⚜️

ドクターエア様の公式YouTube 第三弾が公開されました♪ 【猫背の人必見】 肩や背中の歪みを改善するストレッチの仕方。 衣装:はるいち画伯のオリジナルデザインT🪷 画伯の絵はこちらをどうぞ @ha …

🌈開花☀️

ゲリラ豪雨に見舞われた週末でしたが、素敵に開花してくれました✨ 蕾が開いたら約3日間💡 蒸し暑い空気を一気に静めてくれます🧘‍♀🌱 大きな葉っぱの中央は台(うてな)と言って、お釈迦様の揃った足跡のよう …

🌱呼吸筋🧘

さて、朝の深呼吸〜🙌✨ という時、呼吸筋をほぐしてみて下さい♬ 肩や腰の張りは分かりやすいですが、呼吸筋となるとなかなか意識がいきずらい箇所かもしれません。 ジムでお伝えしている横隔膜ほぐしや、スティ …