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💠6月号💠

投稿日:2022年6月5日

いつの間にか綺麗な紫陽花が咲き始めた6月最初の週末🐸

雹や雷など荒れた天候もある中、盆踊り復活🦆や各地イベント再開のお知らせも増えていますね♪

湿度も高くなる季節です☔️
肋骨を揉みほぐし、軽やかな呼吸で過ごせるとよいですね🌱✨

⚜️StickCharm⚜️
「目指すは生涯現役の身体」
1日10名様限定パーソナルジム
🎊おかげさまで3周年🎊

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