ブログ

🧘‍♀自分らしい身体🧘‍♂

投稿日:2022年7月15日

こちら、奇跡の四股踏み✊️✨

1枚の写真、見る人によって感想は様々かと思います。

通い始めて1年8ヶ月。
「ボロボロの中で始めた頃は、こんな姿想像もできませんでした。」

慢性的な股関節の痛みにより、椅子に座るのも一苦労。四股は怖さもあり、動くのがやっとの状態でした。

「また趣味の山登りに行けるかも…
そんな気持ちが湧き始めてきました」

身体の変化はもちろん。
そんな気持ちの変化が、私たちトレーナーにとっても嬉しくてたまりません。

自分らしさを取り戻すトレーニング。

目指すは、生涯現役の身体✊️❤️‍🔥

⚜️StickCharm⚜️
「目指すは生涯現役の身体」
1日10名様限定パーソナルジム
🎊おかげさまで3周年🎊

#四股 #股関節 #膝痛改善 #腰痛改善 #姿勢改善 #身体改造 #パーソナルトレーニング #生き甲斐 #生きがい #自分らしさ #自分らしく生きる #目指すは #生涯現役 #巣鴨 #千石 #大和郷 #スティックチャーム

-ブログ

執筆者:

関連記事

☀️ウォーキング練習🥾

寒くて縮こまる季節…だからこそ✊️ 外へ出て「歩き」の練習です❗️ ※細かい姿勢調整をするため、サングラスです🕶 骨軸、足裏、靴、インソール… 色々な改善点をクリアしていき、そこからは実際にリズムに乗 …

🫑🥕八百屋さん「菜香」🍅🥔

地蔵通り商店街に年々増える八百屋さん😋 ジムのお客様のお声から、本日は「菜香」様のご紹介です♬ Instagram → @saika_vegetables_808 https://www.saika- …

🌱芽が出ました🌞

土いじりもまた健康的♪ というのもありますが、単純に芽が出てぐんぐん伸びていく成長を見守るというのはこれまた楽しいですね🌱 ジムの陽当たりを活かして✊️🌞 初めに芽を出したのは、ラディッシュです🥗✨ …

🌱骨盤ヨガ🧘‍♀️

「あぐらは難しいかも…」 そして、ヨガもほぼ初めて💓 という方にお集まり頂いたイベントクラス♪ かおり&ゆうこコンビでしっかりサポートを入れながら進めさせて頂きました✊ ただアーサナ(ポーズ) …

🏃‍♂️走って整える☀️

赤羽にてハーフマラソン♪ 久々のレース、なかなか練習時間を確保出来ず、喘息も出る中でしたが無事完走✊ 走りながら骨軸調整し、坐骨神経痛を見事解消🙌✨ 正しい骨軸で痛みや怪我は抜ける!を体感したレースで …