投稿日：2024年1月8日
赤羽にてハーフマラソン♪
久々のレース、なかなか練習時間を確保出来ず、喘息も出る中でしたが無事完走✊
走りながら骨軸調整し、坐骨神経痛を見事解消🙌✨
正しい骨軸で痛みや怪我は抜ける！を体感したレースでした。
正月明け、お客様の中にも台所仕事、掃除、ウィンタースポーツによるギックリ腰や膝痛の方がケアしにいらっしゃいます。
表面的な痛みを緩和しつつ、根本改善となる動作修正❗️
こちらがとても大切となり、今年も皆様に伝えて参ります✊❤️🔥
⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#ハイテクマラソン #赤羽 #ハーフマラソン #無事 #完走 #健康管理 #体調管理 #姿勢改善 #姿勢改善トレーニング #ランナー #小島佑司 #正月明け #ギックリ腰 #ギックリ腰改善 #膝痛 #膝痛改善 #坐骨神経痛 #坐骨神経痛改善 #体軸 #骨軸 #疲労回復 #コンディショニング #トレーナー #パーソナルトレーニング #ジム #生涯現役 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
5月イベント、満員御礼にて無事終了致しました♪ 理論的な説明も挟みながら、足裏のセルフケアから全身を連動させる練習まで✊️ ここから、正しい歩き方、そして有酸素運動へと繋げていきたいと思います🏃♂️ …
すっかり秋めいて、夏の疲れがゆるく解かれていく10月の終わり🍂 「呼吸法で不思議と身体が軽くなりました💡」 お客様のそんなお声が続きます♪ 心身の余分な力みに気付けたり、マインドコントロールの意味でも …
猛暑続きで大変🐙…なんて日々の挨拶がわりとなりつつありますが、もう夜は鈴虫の音がきこえてきますね🌛 8月も終わりが見え、もう今年も終わりね！なんて会話にも💨 思うようにいかないことが起きたり、つい先々 …
大和郷会のヨガサークルが昨年の春にスタートし、丸1年が経ちました🌷 しばらくの間、かおり先生にガイドをお願いしておりましたが、この4月より担当インストラクターを工藤に戻させて頂きました🙏 ご一緒する皆 …
お盆休み前のクラスの様子です♪ 連休前ということもあり、少人数でみっちり行いました テーマは「ねじり」 暑い日が続き、身体も疲れやすいので、内臓機能の活性化や自律神経の調整を目的としてやらせ …
2025/06/21
2025/06/17
2025/06/08
2025/05/31
2025/05/30
