投稿日：2024年1月8日
赤羽にてハーフマラソン♪
久々のレース、なかなか練習時間を確保出来ず、喘息も出る中でしたが無事完走✊
走りながら骨軸調整し、坐骨神経痛を見事解消🙌✨
正しい骨軸で痛みや怪我は抜ける！を体感したレースでした。
正月明け、お客様の中にも台所仕事、掃除、ウィンタースポーツによるギックリ腰や膝痛の方がケアしにいらっしゃいます。
表面的な痛みを緩和しつつ、根本改善となる動作修正❗️
こちらがとても大切となり、今年も皆様に伝えて参ります✊❤️🔥
⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#ハイテクマラソン #赤羽 #ハーフマラソン #無事 #完走 #健康管理 #体調管理 #姿勢改善 #姿勢改善トレーニング #ランナー #小島佑司 #正月明け #ギックリ腰 #ギックリ腰改善 #膝痛 #膝痛改善 #坐骨神経痛 #坐骨神経痛改善 #体軸 #骨軸 #疲労回復 #コンディショニング #トレーナー #パーソナルトレーニング #ジム #生涯現役 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
7月1日。 梅雨らしいじっとりとした重たい空気を、ふんわり和らげてくれる夏の涼🎐 今年もまた、勝林寺さんで大切に育てられた蓮を飾らせて頂いております✨ 道ゆくひとも足を止め、うっとり見入ってる方が多く …
すっかり秋めいて、涼しい風が吹き始めました♪ 10月のヨガは、本日から3週続けての開催(4・11・18日)となります🧘♀️ 季節の変わり目にぜひどうぞ✨ ⚜️StickCharm⚜️ ️ 目指すは生 …
年始めの第1回目は、園児の元気な歌声が聴こえる中、お正月休み明けの身体に刺激を入れました🧘♂️✨ 《1月》8、22、29日 《2月》5、19、26日 水曜10:30〜11:30 本年もどうぞよろしく …
1対1の完全予約制でやらせて頂いております🧘♀ ただ、身体はスケジュール通りにいかない時もありますね。 季節の変わり目で、急な不調(ギックリ腰など)も出やすかったりします⚠️ 対処が早い方が良いのと …
奥深き足裏…✨ 第2弾、開催致します❣️ 前回は靴選びなども含めての初回でしたが、まだまだ話し足りない足裏ケアについて☝️ ◉本来の機能を取り戻す筋膜リリース ◉指の正しい使い方 ◉バランスの取り方 …
2025/06/21
2025/06/17
2025/06/08
2025/05/31
2025/05/30
