ブログ

🌱骨盤ヨガ🧘‍♀️

投稿日:2023年6月27日

「あぐらは難しいかも…」
そして、ヨガもほぼ初めて💓
という方にお集まり頂いたイベントクラス♪

かおり&ゆうこコンビでしっかりサポートを入れながら進めさせて頂きました✊

ただアーサナ(ポーズ)を取るだけでは、なかなか分かり得ない感覚をお伝えしたく進めて参りました。
ビフォーアフターで写真を撮り、見た目にも変化が分かる方はもちろん…

「参加するまでは不安だったけど、心身ともにスッキリしました🪷✨」
「できた❣️の気持ちが嬉しく、またやる気が出てきました✊」
などのお声も頂くことができました☺️

ヨガの動きをすることで、普段のパーソナルトレーニングの効果が感じ取れ、相乗効果を促すことも大きなメリットかもしれません✨

セミパーソナルクラスでも満足感の高い内容をお届けできるよう、今後も企画していきたいと思います🧚‍♀️

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#6月 #イベント #セミパーソナルトレーニング #骨盤 #骨盤調整 #機能的な身体 #ファンクショナル #ファンクショナルトレーニング #ヨガ #巣鴨 #千石 #大和郷 #生涯現役 #スティックチャーム

-ブログ

執筆者:

関連記事

🧚セルフケア🧚🏻‍♂

ドクターエアのリカバリーガンPRO✊️ アタッチメントが5つもあり、しかも自分で背中まで届く仕組みになっております🙌✨ 背骨の両脇は神経も多く、疲れが出やすい箇所ですね💡 腰痛のある方は、痛みの部位だ …

3周年記念!健康ダーツ

3年目のスタートを祝したイベントとして、ジムでは「健康ダーツ」を行っております 気になる景品は、その名の通り!私達が自信を持ってお勧めする健康アイテム サプリや身体ケア用品、八木沼トレーナーの肩甲骨ケ …

☀️健康ワークショップ🌱

6月11日(日)、滝野川公園で開催されるウォーキングイベントにて講師を務めさせて頂きます✊️ ジムでは室内トレーニングがメインとなるため、以前よりリクエストの多かったウォーキングイベントです🏃‍♂️ …

マスクが死角に!!??

マスクが死角に!!転ぶシニア ニュースになっていないので、私の方から発信します。 マスクをつけて歩くと足元が死角になります。 若者は、ほぼ感じないでしょうが、シニアには結構危ない! ここ数日雨で路面が …

no image

⚜️6月再起動⚜️

スティックサイズジム、今月より以下の感染予防対策を徹底し、営業させて頂きます❗️ 📍アルコール消毒・検温🧴🤒 📍スタッフのマスク着用😷 📍1レッスン1組様💁‍♀️ 📍レッスン毎にスティック取り替え …