ブログ

🌱骨盤ヨガ🧘‍♀️

投稿日:2023年6月27日

「あぐらは難しいかも…」
そして、ヨガもほぼ初めて💓
という方にお集まり頂いたイベントクラス♪

かおり&ゆうこコンビでしっかりサポートを入れながら進めさせて頂きました✊

ただアーサナ(ポーズ)を取るだけでは、なかなか分かり得ない感覚をお伝えしたく進めて参りました。
ビフォーアフターで写真を撮り、見た目にも変化が分かる方はもちろん…

「参加するまでは不安だったけど、心身ともにスッキリしました🪷✨」
「できた❣️の気持ちが嬉しく、またやる気が出てきました✊」
などのお声も頂くことができました☺️

ヨガの動きをすることで、普段のパーソナルトレーニングの効果が感じ取れ、相乗効果を促すことも大きなメリットかもしれません✨

セミパーソナルクラスでも満足感の高い内容をお届けできるよう、今後も企画していきたいと思います🧚‍♀️

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#6月 #イベント #セミパーソナルトレーニング #骨盤 #骨盤調整 #機能的な身体 #ファンクショナル #ファンクショナルトレーニング #ヨガ #巣鴨 #千石 #大和郷 #生涯現役 #スティックチャーム

-ブログ

執筆者:

関連記事

☀️マスターズ10km🏃‍♂️

東日本マスターズ ロードレース大会✊️ 30〜34歳の部、第1位にて無事完走致しました。 日本マスターズ陸上競技連合の関係者の皆様、開催誠にありがとうございました😊✨ 生涯現役を掲げる私たちは、連合様 …

🌺南国風🌞

本日も、陽気に営業しております🤸‍♀️ 陽射しの強い通りなので、ブーゲンビリアとモヒートミントで夏を先取り♬ ミントは虫除けにもなりますね🧚‍♀ エネルギッシュな陽射しのように、お花の楽天的且つ癒しの …

✊捻りに捻ってデトックス‼️

デトックスヨガ1日目、なんとも言えない暑さの中ご参加頂き、ありがとうございました☀️🔥 先月の骨盤ヨガに引き続き、身体のON/OFF調整や捻ったことによるリフレッシュが感じて頂けたら嬉しいです🤗 特に …

🧘‍♂考えない時間🧘‍

考え事をしない時間、どれくらいありますか? 頭の中をクリアにすると脳内がスッキリとして、集中力が増す感覚が分かりやすいです。 写真のように座るだけでなく、動いている間でもその時間を作り出すことは可能で …

🎃10月大和郷ヨガ🎃

すっかり秋めいて、涼しい風が吹き始めました♪ 10月のヨガは、本日から3週続けての開催(4・11・18日)となります🧘‍♀️ 季節の変わり目にぜひどうぞ✨ ⚜️StickCharm⚜️ ️ 目指すは生 …