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🧘‍♀疲れ知らずの身体へ🤸‍♀️

投稿日:2022年8月24日

夏の暑さ疲れ、冷房疲れ、台風による気圧の変化疲れ…いろんな理由でつい家にこもりがちだったりしませんか⁇

疲労をご自身ですぐにケアできたり、そもそも疲れを作りずらい身体にしておくことで、日常は変わります。

なんとなく諦めていたことがもうちょっと頑張れたりして、心地よく過ごせるという幸せを感じられるのは、嬉しいことですね☺️

⚜️StickCharm⚜️
「目指すは生涯現役の身体」
1日10名様限定パーソナルジム
📱webサイトリニューアル中📱

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