投稿日：2022年11月16日
「背中で姿勢を保っていて、腹圧の入れ方が分からない」というケースは多いです☝️
脊柱管狭窄などの腰痛がある方こそ、お勧めしたいスティックサイズ。
全身の繋がりを意識した動きを身につけます😊
年末年始に向けての大掃除やお仕事なども忙しないシーズン。冷え込む季節のギックリ腰に要注意🧚♀ですね🍁
⚜️StickCharm⚜️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
🔸webサイトリニューアル中🔸
☎️080-7056-8869
#腰痛改善 #ギックリ腰 #腰痛 #腰痛体操 #膝痛 #股関節 #動作改善 #全身運動 #メンテナンス #身体ケア #手入れ #ボディメイク #自重トレーニング #パーソナルトレーニング #ジム #自分らしく生きる #自分らしく #生涯現役 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
新潟クラス 「中郷ウォーキングクラブときめき会」の皆さんとスティックサイズ♪ 前半は椅子を使い、スティックロコモ予防運動と脳トレをメインに 後半はマットを使い、スティックサイズ♪ 「スッキリし …
いつの間にか綺麗な紫陽花が咲き始めた6月最初の週末🐸 雹や雷など荒れた天候もある中、盆踊り復活🦆や各地イベント再開のお知らせも増えていますね♪ 湿度も高くなる季節です☔️ 肋骨を揉みほぐし、軽やかな呼 …
スティックチャームのお客様は、ありがたいことに会員様のご紹介がほとんどです。 大切な人を想う気持ちで、ご縁が繋がっております✨ 笑顔が素敵なこちらのご姉妹も、そうしてお通い頂いております。 活動的に、 …
札幌でマラソンレース参加者とシニアの接触転倒事故が起こりましたね。 東京では特に、、、 最近とても増えたウーバーイーツバイカーと 歩きスマホをする若者に気をつけないといけません。 これは笑い話ですが …
ついに、完成致しました🙌✨ 「生涯現役を叶える魔法の杖」 スティックサイズのご紹介book✊❤️🔥 ほんの基礎編になりますが、リクエストのお声も多く、ずっと手掛けたかったものです🙏 まだまだたくさん …
2026/07/05
2026/07/05
2026/07/05
2026/06/07
2026/06/07
