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✊捻りに捻ってデトックス‼️

投稿日:2023年7月17日

デトックスヨガ1日目、なんとも言えない暑さの中ご参加頂き、ありがとうございました☀️🔥

先月の骨盤ヨガに引き続き、身体のON/OFF調整や捻ったことによるリフレッシュが感じて頂けたら嬉しいです🤗

特に胸の捻りは、ひとの手を借りてなんぼなところがあります👋
それが叶うのがパーソナルトレーニング、そしてこのセミパーソナルレッスン🧘‍♀️♪

日頃から個別でみさせていただいている皆さんだからこそ吸収できることもあるかと思います💡

ぜひまたデトックス致しましょう✊❤️‍🔥

次回は19日(水)13:30〜14:30🌱

⚜️StickCharm⚜️ ️
〜目指すは生涯現役の身体〜
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#真夏 #7月 #海の日 #ヨガ #イベント #セミパーソナル #レッスン #パーソナルトレーニング #デトックス #身体作り #メンテナンス #リフレッシュ #生涯現役 #スティックチャーム

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