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☃️3月号🌸

投稿日:2024年3月17日

生涯現役だより3月号にて、ご紹介させて頂いている山岳スキーの池田美貴選手⛷️

本日、日本選手権です✊❤️‍🔥
小島トレーナーも現地でサポートさせて頂きます🏔️📣
応援、よろしくお願い致します✨

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#山岳スキー #日本選手権 #池田美貴選手 #白馬 #スキー場 #試合 #トレーナー #コーチ #小島佑司 #生涯現役 #スティックチャーム

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