投稿日：2024年2月23日
前半は肩関節への刺激入れと、肩甲骨からの根本的な動かし方を🧘♀️
肩周りの動かす順番や力の抜きどころなどをポイントに☝️♪
後半では、その部分的な意識を全身の動きの中で働かせる練習。
ほんの少し太陽礼拝の動きも行いました☀️
疲れ切ってケアタイムが取れない時にも出来るほぐし方法なども😂✌️
慢性的な首コリは、歪みの改善で解決します。
「自己判断となる自宅ケアは不安があるので、同じ内容を繰り返し行うレッスンがあると嬉しい」とのお声もいただきました😌
現在は月ごとのイベントレッスンですが、色々とかたちを変えてお応え出来ればと思います☺️
⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#肩 #肩こり改善 #首こり改善 #姿勢美人 #猫背改善 #巻き肩改善 #デコルテケア #背中スイッチ #身体ケア #メンテナンス #ヨガ #機能改善 #レッスン #セミパーソナル #パーソナルトレーニングジム #生涯現役 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
「目指すは生涯現役」をコンセプトに1月リニューアルしたStickCharm大和郷本店✊️ 会員様皆様を含めたより力強いチームを目指し、ただ今HP再構築に向けて動いております🙏 度重なるご迷惑をおかけ致 …
三寒四温のシーズンですが、暖かくなったらやりたいこと、パッと思いつくでしょうか🌞💡 ワクワクはするけど身体が追いつかない…そんなモヤッとを抱える方は、不安を並べる前にまず身体を動かしてみることをおすす …
生涯現役を応援するのは、小学生にも同じです📣 ふにゃふにゃだった赤子から、大人になって身体が歪む間に何が起きている⁉️ 身体が作られる大切な時期に、何が必要⁉️大事な運動は⁉️ “身体を動 …
昨日の新潟クラスの様子です♪ 大島区での介護予防教室！ということで、ロコモ予防になる運動を取り入れ、脳トレなども楽しく行いました 身体にどこか動かしづらい部分があっても、動かせるところか …
スティックサイズ大和郷本店 ～ゴールデンウィーク営業日程～ 【4月】 27日(土) 通常営業 28日(日) 定休日 29日(月) 通常営業 30日(火) 9:00～18:00 祝日営業 【5月】 1日 …
2025/06/21
2025/06/17
2025/06/08
2025/05/31
2025/05/30
