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❤️‍🔥生涯現役スタッフ❤️‍🔥

投稿日:2021年11月30日

募集中!とはいえ、こればかりはご縁ですね。
運と縁とタイミングを信じて、その時を待つばかり。
心を燃やしてひとのために動きたい方、お待ちしております❤️

大切なご縁をつかむエネルギッシュさと温かさを持ち合わせたジムであるべく、新たなスタートに向けて準備中です🏃‍♂️🏃‍♀️✨

明日12月より、会員の皆様にご案内させて頂きます✊️🍀

⚜️スティックサイズ⚜️
1日10組様 会員制ジム
目指すは生涯現役の身体✊️
2022年1月17日 リニューアルOPEN✨

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